راههای ساده غلبه بر ترس از نوشتن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

راههای ساده غلبه بر ترس از نوشتن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)
راههای ساده غلبه بر ترس از نوشتن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: راههای ساده غلبه بر ترس از نوشتن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: راههای ساده غلبه بر ترس از نوشتن: 10 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: گوز زدن پریانکا چوپرا هنرپیشه بالیوود در یکی از برنامه های لایف تلویزیونی |C&C 2024, مارس
Anonim

چه در حال نوشتن مقاله ، مقاله جلدي ، رمان ، و يا هر چيزي بين اين دو باشيد ، ترس از نوشتن مي تواند شروع کار را سخت کند. غلبه بر این ترس ممکن است کمی طول بکشد ، اما می توان آن را انجام داد! با کاهش اضطراب و افزایش عزت نفس ، می توانید به توانایی های نوشتاری خود اطمینان داشته باشید و ناراحتی خود را در مورد نوشتن کاهش دهید.

مراحل

روش 1 از 2: ایجاد اعتماد

غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 1
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 1

مرحله 1. به کارهای قبلی خود که به آنها افتخار می کنید نگاه کنید

آیا یک مقاله عالی نوشتید که سال گذشته A گرفت؟ آیا داستان کوتاهی از طرف معلم شما مورد ستایش قرار گرفت؟ به احتمال زیاد ، شما چیزی را نوشته اید که واقعاً خوب بود ، بنابراین قبل از شروع کار جدید خود ، یک لحظه به آن نگاه کنید.

به خود یادآوری کنید که می توانید کارهای بزرگی خلق کنید

غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 2
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 2

مرحله 2. لیستی از کارهایی که به خوبی انجام می دهید تهیه کنید

اگر زیاد نمی نویسید یا تازه شروع به نوشتن نمی کنید ، اطمینان از توانایی های خود دشوار است. چند دقیقه وقت بگذارید و به کارهایی که ممکن است به خوبی انجام دهید توجه کنید ، مانند:

  • توضیح خوب مسائل (برای مقالات علمی عالی است).
  • داشتن نظرات قوی (برای مقاله های متقاعد کننده خوب است).
  • برای مهارت های خود ارزش قائل شوید (برای نامه های جلدی و رزومه عالی است).
  • برقراری ارتباط هنگام خواندن (برای رمان ها و خلاصه ها مناسب است).
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 3
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 3

مرحله 3. اگر در حال نوشتن به سبک جدید هستید ، نمونه های قالب را جستجو کنید

نوشتن به سبک یا قالب جدید می تواند ترسناک باشد. جستجوی سریع Google را در مورد سبکی که می نویسید انجام دهید و به قالب ، طول و محتوای کلی نگاهی بیندازید. همچنین می توانید پایگاه های کتابخانه ای را برای مقالات علمی و علمی جستجو کنید.

  • این امر به ویژه برای قالب هایی مانند مقاله ، مقالات علمی یا خلاصه مفید است.
  • رزومه ها و نامه های جلدی دارای قالب های خاصی هستند که می توانید در Google پیدا کنید.
  • اگر برای یک کلاس می نویسید ، ممکن است معلم شما بتواند نمونه هایی از آنچه را که بدنبال آن هستند به شما نشان دهد.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 4
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 4

مرحله 4. برای ارتقای مهارت های خود به یک گروه یا باشگاه نویسندگی محلی بپیوندید

وقتی از نوشتن می ترسید ، ممکن است از نوشتن در زندگی روزمره خودداری کنید. سعی کنید به خودتان فشار بیاورید و به یک باشگاه یا گروه بپیوندید تا به شما کمک کند مهارت های خود را تقویت کرده و بیشتر نوشتن را تمرین کنید.

  • اگر از ملاقات حضوری راحت نیستید ، در عوض به دنبال گروه های نوشتاری آنلاین باشید.
  • مرکز گروه محلی یا کالج محلی خود را برای گروه هایی مانند این بررسی کنید.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 5
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 5

مرحله 5. از دوستان ، اعضای هیئت علمی یا اعضای خانواده حمایت کنید

افرادی که قبلاً نوشته اند می توانند در مورد کار مکتوب شما به شما بازخورد و مشاوره بدهند. با همکلاسی ها ، همکاران ، دوستان ، اعضای خانواده یا معلمان خود تماس بگیرید تا ببینید آیا آنها می توانند به شما در ویرایش یا بازنگری کار شما کمک کنند.

  • اگر در کالج هستید ، می توانید برای ملاقات با یک مربی از مرکز نویسندگی مدرسه خود نیز دیدن کنید.
  • اگر در یک جلسه دانشگاهی نمی نویسید ، دوستان یا اعضای خانواده شما می توانند به شما کمک زیادی کنند.
  • اگر روی یک رمان کار می کنید ، سعی کنید یک ویرایشگر را استخدام کنید تا بازخورد خود را به شما ارائه دهد.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله ششم
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله ششم

مرحله 6. برای تقویت پیش نویس نهایی خود از تجدید نظر استفاده کنید

دریافت بازخورد در مورد کار شما می تواند ترسناک باشد ، به خصوص اگر در مورد آنچه نوشته اید مطمئن نیستید. با این حال ، شما باید سعی کنید هر گونه بازنگری یا انتقادی را به عنوان یک ابزار یادگیری در نظر بگیرید تا محصول نهایی خود را بهتر از آنچه که بود ، بسازید.

اگر نمی خواهید مجبور نیستید هرگونه بازبینی را دریافت کنید ، اما دریافت بازخورد از شخصی با چشمانی تازه می تواند مفید باشد

روش 2 از 2: شروع به نوشتن

غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 7
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 7

مرحله 1. کار خود را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید

خیره شدن به یک صفحه خالی می تواند ترسناک باشد. در عوض ، نوشتن خود را به کارهای کوتاهتری تقسیم کنید که می توانید در طول روز انجام دهید. به عنوان مثال ، وظایف شما می تواند موارد زیر باشد:

  • مقاله تحقیقی: ایده های طوفان فکری برای یک موضوع ، انجام تحقیقات اولیه در وب ، نوشتن پاراگراف مقدمه ، ایجاد طرح کلی برای پاراگراف های اصلی.
  • رزومه/نامه اصلی: موقعیت های شغلی را جستجو کنید ، کلمات کلیدی را انتخاب کنید ، بخش ها و دسته ها را ایجاد کنید.
  • رمان: جدول زمانی کلی رویدادها را بنویسید ، برای هر شخصیت اصلی پیش زمینه تهیه کنید ، مکانی را برای وقوع داستان انتخاب کنید.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 8
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 8

مرحله 2. اهداف کوتاه مدت را برای خود تعیین کنید

مشابه ایجاد وظایف کوچک ، تعیین مهلت ها یا اهداف می تواند به شما در تجزیه بخش های بزرگی از زمان نوشتن کمک کند. این امر به ویژه برای نوشتن مهلت هایی که هفته ها یا ماه ها فاصله دارند بسیار مهم است. اهداف شما می تواند موارد زیر باشد:

  • اولین پیش نویس خشن را تا 2 مه بنویسید.
  • تا پنجم مه در مورد پیش نویس خشن بازخورد دریافت کنید.
  • ویرایش و ایجاد یک پیش نویس دوم صیقلی تا 12 مه.
  • با مرکز نویسندگی ملاقات کنید تا پیش نویس دوم را تا 15 مه ویرایش کنید.
  • پیش نویس نهایی را در 23 مه تجدید نظر کرده و وارد کنید.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 9
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 9

مرحله 3. بنویسید به ترتیب که بیشتر برای شما منطقی است

حتی اگر در حال نوشتن مقاله با مقدمه ، متن و نتیجه گیری هستید ، هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید باید آنها را به ترتیب بنویسید. اگر می خواهید ابتدا نتیجه گیری را بنویسید ، این کار را انجام دهید. اگر ترجیح می دهید مقدمه را تا آخرین بار ذخیره کنید ، به سراغ آن بروید!

  • شروع با متن مقاله می تواند نوشتن را بسیار آسان کند ، زیرا می توانید از مقدمه و نتیجه گیری برای خلاصه کردن بقیه نوشته های خود استفاده کنید.
  • یا اگر در حال نوشتن یک نامه همراه هستید ، بهتر است ابتدا با پاراگراف پایانی خود شروع کنید.
  • وقتی در حال نوشتن یک رمان هستید ، کار روی صحنه اوج ممکن است به شما کمک کند تا توپ را بچرخانید.
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 10
غلبه بر ترس از نوشتن مرحله 10

مرحله 4. شروع به نوشتن کنید

این سخت ترین بخش است ، بنابراین بهتر است آن را سریعاً کنار بگذارید. هر آنچه به ذهنتان می رسد بنویسید تا بعداً آن را ویرایش کنید.

  • سعی کنید همانطور که می روید ویرایش نکنید-این فقط سرعت شما را کند می کند. در عوض ، زمان نوشتن و زمان ویرایش اختصاص داده شده است.
  • این ممکن است به شما کمک کند تا در هنگام کار هدف خود را در ذهن داشته باشید. وقتی به تصویر کلی فکر می کنید ، می تواند به کاهش هرگونه ترس یا اضطرابی که درباره نوشتن دارید کمک کند.

نکات

  • سعی کنید از خود انتظار کمال نداشته باشید. لازم نیست کامل باشد ، فقط باید انجام شود.
  • منطقه ای آرامش بخش را انتخاب کنید تا حواس شما را پرت کند ، مانند کتابخانه یا اتاق خود.

توصیه شده: