4 روش برای مطالعه یک هفته قبل از امتحان

فهرست مطالب:

4 روش برای مطالعه یک هفته قبل از امتحان
4 روش برای مطالعه یک هفته قبل از امتحان

تصویری: 4 روش برای مطالعه یک هفته قبل از امتحان

تصویری: 4 روش برای مطالعه یک هفته قبل از امتحان
تصویری: فقط یک حبه سیر رو داخل آن بگذارید و نتیجه آن! 2024, مارس
Anonim

شما آماده هستید تا امتحان آینده خود را بدست آورید ، اما ابتدا باید مطالعه کنید. اگر فقط یک هفته تا امتحان شما باقی مانده باشد ، ممکن است استرس داشته باشید و مطمئن نباشید از کجا شروع کنید. خوشبختانه یک هفته می تواند زمان کافی برای آماده شدن برای آزمایش باشد. فقط هر روز کمی مطالعه کنید تا بتوانید سطح استرس خود را پایین نگه دارید. حتی ممکن است هنگام مطالعه سرگرم شوید!

مراحل

روش 1 از 4: ایجاد زمان و مکان برای مطالعه

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 1
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 1

مرحله 1: 1 تا 2 ساعت جلسات مطالعه را در هر روز از هفته برنامه ریزی کنید

یافتن زمان برای مطالعه می تواند بسیار سخت باشد ، اما اگر از قبل برنامه ریزی کنید ، راحت تر خواهد بود. برنامه هفته خود را مرور کنید و قسمت هایی از زمان را که می توانید برای مطالعه استفاده کنید مشخص کنید. نیازی نیست همه کارها را یکجا انجام دهید ، بنابراین برنامه ریزی چند جلسه مطالعه کوتاه مشکلی ندارد. این زمانها را در دستور کار یا تقویم خود علامت گذاری کنید تا فراموش نکنید.

  • می توانید از دستور کار کاغذی یا تقویم تلفن خود استفاده کنید.
  • سعی کنید هر روز حداقل 1 ساعت مطالعه کنید تا بتوانید مطالب را واقعا یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. اگر به زمان بیشتری برای مرور مطالب نیاز دارید ، ممکن است بخواهید هر روز بیشتر از آن مطالعه کنید.
  • اگر برنامه روزانه یکسانی دارید ، ممکن است جلسات مطالعه خود را برای همان زمان برنامه ریزی کنید ، مانند هر روز از ساعت 4:00 تا 5:30 بعد از ظهر. همچنین می توانید جلسات را تقسیم کنید ، مانند 6:00 تا 7:00 صبح و 5:00 تا 5:45 بعد از ظهر.
  • اگر برنامه شما متفاوت است ، در مورد رویدادهای روزانه خود برنامه ریزی کنید. شما ممکن است روز دوشنبه از ساعت 8:00 تا 21:30 ، سه شنبه از ساعت 3:00 تا 15:30 بعد از ظهر مطالعه کنید. و 7:00 تا 19:45 بعد از ظهر ، چهارشنبه از 6:00 تا 19:15 بعد از ظهر و غیره
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 2
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 2

مرحله 2. مواد کلاس خود را طوری سازماندهی کنید که بیرون کشیدن آنها آسان باشد

شما نمی خواهید هیچ وقت مطالعه خود را برای جستجوی چیزها هدر دهید. کتاب درسی ، یادداشت های مربوط به کلاس و یادداشت هایی را که خارج از کلاس گرفته اید با هم نگه دارید. علاوه بر این ، قلم ، مداد ، هایلایت و دفترچه یادداشت را در دست داشته باشید.

  • اگر همیشه در یک مکان مطالعه می کنید ، مانند میز کار در اتاق خواب ، وسایل مطالعه خود را در این زمینه نگه دارید.
  • اگر دوست دارید در حال حرکت باشید ، مطالب خود را کنار هم در کیف کتاب خود نگه دارید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 3
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 3

مرحله 3. یک مکان آرام و راحت برای مطالعه انتخاب کنید

برای مطالعه نیازی به مکان خاصی ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید یک مکان آرام با میز است که می توانید مواد خود را در آن پهن کنید. قبل از شروع جلسه مطالعه ، مکانی را که در آن احساس راحتی می کنید مشخص کنید. علاوه بر این ، از اطرافیان خود بخواهید مزاحم شما نشوند.

  • در خانه ، ممکن است در میز کار در اتاق خواب یا روی میز آشپزخانه مطالعه کنید.
  • همچنین می توانید قهوه خانه ، کتابخانه یا حتی میز پیک نیک را در بیرون امتحان کنید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 4
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 4

مرحله 4. حواس پرتی ها را از فضای مطالعه خود حذف کنید

حواس پرتی بسیار آسان است ، بنابراین تمام تلاش خود را برای از بین بردن عوامل مزاحم احتمالی انجام دهید. با حذف فضا شروع کنید تا مکان مشخصی برای مطالعه داشته باشید. سپس ، تلویزیون خود را خاموش کرده و تلفن خود را خاموش کنید تا وسوسه آنها نشوید. اگر از رایانه خود برای مطالعه استفاده نمی کنید ، آن را نیز خاموش کنید.

اگر از رایانه خود برای مطالعه یا وسوسه شدن تلفن خود استفاده می کنید ، از برنامه ها و وب سایت هایی استفاده کنید که دسترسی شما را به طور موقت به رسانه های اجتماعی مسدود می کند. به عنوان مثال ، Offtime ، BreakFree ، Flipd ، Moment یا AppDetox را امتحان کنید. به این ترتیب شما وسوسه نخواهید شد هنگام مطالعه مشغول حواس پرتی شوید

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 5
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 5

مرحله 5. سعی نکنید در آخرین لحظه فشار بیاورید

شما احتمالاً بسیار شلوغ هستید ، بنابراین ممکن است احساس کنید وقت مطالعه ندارید. با این حال ، انتظار برای شب قبل از آزمون شما را برای شکست آماده می کند. به خاطر سپردن اطلاعات زیاد در مدت زمان کوتاهی واقعاً دشوار است ، بنابراین هر روز در طول هفته قبل از آزمون کمی مطالعه کنید تا زمان لازم برای یادگیری مطالب را داشته باشید.

شما احتمالاً افرادی را می شناسید که در تلاش برای آزمایش هستند ، اما حرف آنها را قبول ندارند. فقط کاری را که برای شما بهتر است انجام دهید

روش 2 از 4: مرور دروس خود

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 6
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 6

مرحله 1. اگر معلم شما برگه ای را ارائه کرد ، آن را بررسی کنید

یک برگه مرور معمولاً تمام اطلاعاتی که در آزمون وجود دارد را پوشش می دهد ، بنابراین از آن به نفع خود استفاده کنید. ورق را مرور کنید تا ببینید چه مطالبی را باید یاد بگیرید. قبل از هر جلسه مطالعه به برگه مرور خود مراجعه کنید تا پیشرفت خود را بررسی کنید.

  • اگر معلم شما لیستی از اصطلاحات یا اطلاعاتی را که باید به خاطر بسپارید ارائه کرد ، از برگه مرور برای ایجاد فلش کارت استفاده کنید.
  • برگه مرور شما ممکن است شامل نمونه سوالات آزمایشی باشد. در این صورت ، از متن و یادداشت های خود برای پاسخ به سوالات استفاده کنید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 7
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 7

مرحله 2. متن های مهم را با صدای بلند بخوانید تا به شما در به خاطر سپردن آنها کمک کند

خواندن با صدای بلند ممکن است به درک شما از متن کمک کند. به متن خود برگردید تا مناطقی را که در اولین خواندن خود برجسته کرده اید یا قسمت هایی که متوجه نشده اید مرور کنید. این قسمت های متن را با صدای بلند بخوانید تا در پردازش آنها به شما کمک کند.

  • این کار را در حالی که در خانه درس می خوانید یا جایی که می توانید تنها باشید انجام دهید.
  • اگر یک گروه مطالعه دارید ، همه می توانید نوبت را با صدای بلند بخوانید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 8
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 8

مرحله 3: مطالب خود را خلاصه کنید تا به شما در شناسایی مفاهیم اصلی کمک کند

به احتمال زیاد ، آزمون شما مفاهیم کلیدی را که در مورد یک موضوع آموخته اید ، پوشش می دهد. خوشبختانه ، نوشتن خلاصه به شما کمک می کند تا این مفاهیم کلیدی را بیابید تا بدانید چه چیزی را باید مطالعه کنید. بعد از خواندن قسمتی از متن ، آن را در کلمات خود در یادداشت های خود خلاصه کنید.

ممکن است چیزی بنویسید: "هر ارگان دولتی دارای اختیارات جداگانه است و همه آنها می توانند قدرت یکدیگر را بررسی کنند. این امکان بررسی و تعادل را فراهم می کند."

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 9
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 9

مرحله 4. یادداشت ها و تکالیف گذشته خود را گسترش دهید تا راهنمای مطالعه ایجاد شود

در اوایل هفته یک راهنمای مطالعه شخصی ایجاد کنید تا بتوانید در جلسات مطالعه بعدی از آن استفاده کنید. با بازنویسی یادداشت های خود شروع کنید. همانطور که این کار را انجام می دهید ، آنها را گسترش دهید و در صورت نیاز ، هرگونه خلأ را با استفاده از متن و منابع آنلاین خود پر کنید. سپس ، پرسش و پاسخ از برگه مرور خود و تکالیف کلاس گذشته را اضافه کنید.

  • اگر برای شما راحت تر است ، راهنمای مطالعه خود را بنویسید. همچنین ممکن است راهنمای مطالعه را با قلم های رنگی مختلف دست نویس کنید.
  • همچنین می توانید از کتاب درسی خود سوال بگیرید. اغلب ، س questionsالاتی در پایان خواندن یا فصل وجود دارد.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 10
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 10

مرحله 5. برای یادآوری اطلاعات به شما کارت های فلش بسازید

فلش کارت ها برای مطالعه مواردی مانند واژگان ، حقایق و فرایندها بسیار مفید هستند. با استفاده از کارتهای فهرست یا برش مربع کاغذ ، فلش کارتهای خود را ایجاد کنید. یک عبارت ، سوال یا تاریخ را در یک طرف بنویسید ، سپس پاسخ را در طرف دیگر بنویسید. همچنین می توانید فلش کارت های از پیش ساخته شده را به صورت آنلاین چاپ کنید.

  • کارت های فلش خود را در طول هفته قبل از آزمون همراه داشته باشید. به این ترتیب می توانید آنها را بیرون بکشید و وقتی چند لحظه اضافی دارید ، آنها را به هم بزنید.
  • شما می توانید فلش کارت های از پیش ساخته شده را در وب سایت Quizlet پیدا کنید.

روش 3 از 4: بررسی دانش خود

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 11
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 11

مرحله 1. چند روز قبل از امتحان یک آزمایش عملی انجام دهید تا پیشرفت خود را بررسی کنید

شرکت در آزمون های عملی به شما کمک می کند تا تسلط خود را بر محتوا بررسی کرده و مناطقی را که هنوز باید مطالعه کنید ، مشخص کنید. با آزمون تمرین خود مانند یک چیز واقعی رفتار کنید. خودتان وقت بگذارید ، فقط به دانش خود تکیه کنید و بهترین کار را انجام دهید. پس از نمره دادن به آزمون تمرین ، زمان بیشتری را صرف مطالعه مطالبی کنید که با آن ها مشکل داشتید.

  • از آزمونها و تکالیف گذشته خود برای ایجاد آزمون تمرینی خود استفاده کنید.
  • اگر مربی شما نسخه های قبلی آزمون را منتشر کرده است ، از آنها به عنوان تست های عملی استفاده کنید.
  • همچنین می توانید موضوع را با کلمات "تمرین تمرین" به صورت آنلاین جستجو کنید تا نمونه امتحان را دریافت کنید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 12
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 12

مرحله 2. از شخصی بخواهید تا در مورد مطالب شما از شما سizال کند تا دانش شما را آزمایش کند

گاهی اوقات مفید است که شخص دیگری درک شما را از محتوا بررسی کند. برگه مرور ، راهنمای مطالعه و کارت های فلش خود را به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بدهید. از آنها بخواهید به طور تصادفی در مورد مطالب از شما س askال بپرسند ، سپس تمام تلاش خود را برای پاسخ دادن به آنها انجام دهید.

اگر پاسخی اشتباه دریافت کردید ، س writeال را بنویسید تا بتوانید قبل از آزمون دوباره به مطالب برگردید

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 13
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 13

مرحله 3. یک گروه مطالعه را شروع کنید تا بتوانید از یکدیگر یاد بگیرید

مطالعه با دوستان می تواند هم سرگرم کننده و هم مفید باشد. دوستان خود را به جلسه مطالعه گروهی در کتابخانه ، کافی شاپ یا خانه خود دعوت کنید. یادداشت های خود را به اشتراک بگذارید و سعی کنید از یکدیگر یاد بگیرید.

  • ممکن است برنامه ریزی کنید که یک یا دو بار در طول هفته قبل از آزمون ملاقات کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید یک جلسه مطالعه گروهی را شنبه قبل از آزمون برنامه ریزی کنید.
  • به نوبت به یکدیگر مطالب را آموزش دهید. این باعث می شود درک همه از کار دوره عمیق تر شود.
  • یادداشت های هر شخص را مرور کنید تا ببینید آیا مواردی وجود دارد که برخی از شما از دست داده اید. این می تواند یک بررسی عمیق تر از بحث های کلاس ارائه دهد.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 14
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 14

مرحله 4. اگر با مطالب مشکل دارید ، آموزش های آنلاین را مرور کنید

اگر در درک مطالب دوره خود مشکل دارید نگران نباشید زیرا هنوز وقت دارید تا آن را بیاموزید. از منابع دانشگاهی به صورت آنلاین استفاده کنید. برای کمک به افزایش دانش خود ، آموزش های ویدئویی را تماشا کنید و راهنمای مطالعه رایگان را بخوانید.

  • برای آموزش های رایگان آکادمی خان را امتحان کنید. همچنین می توانید YouTube و سایت هایی مانند Sparknotes را بررسی کنید.
  • اگر مدرسه شما آموزش رایگان ارائه می دهد ، در جلسات ارائه شده در طول هفته قبل از امتحان خود برای دریافت راهنمایی در مورد مطالب شرکت کنید.

روش 4 از 4: لذت بردن از مطالعه

مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 15
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 15

مرحله 1. هر ساعت 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید تا دچار خستگی روحی نشوید

احتمالاً می خواهید زمان مطالعه خود را به حداکثر برسانید ، بنابراین ممکن است هنگام استراحت احساس گناه کنید. با این حال ، استراحت در واقع به شما کمک می کند تا در طول جلسات مطالعه تمرکز بیشتری داشته باشید. برنامه ریزی کنید که در هر ساعت مطالعه حداقل 10 دقیقه استراحت کنید.

  • به عنوان مثال ، ممکن است 45 دقیقه مطالعه کنید ، سپس 15 دقیقه استراحت کنید. برگردید و 45 دقیقه دیگر مطالعه کنید.
  • به طور مشابه ، شما ممکن است 30 دقیقه مطالعه کنید ، 10 دقیقه استراحت کنید و سپس 30 دقیقه دیگر مطالعه کنید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 16
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 16

مرحله 2. در طول تعطیلات مطالعه فعال باشید تا انرژی خود را افزایش دهید

هنگام استراحت مطالعه بلند شوید و حرکت کنید. حتی یک تمرین کوتاه مدت می تواند باعث پمپاژ خون شما شود ، که می تواند به تمرکز بهتر شما کمک کند. سعی کنید یک پیاده روی کوتاه انجام دهید ، با آهنگ های مورد علاقه خود برقصید یا کالستنیک انجام دهید.

  • به عنوان مثال ، ممکن است برخی از جهش های پرشی ، پرتاب و اسکات را انجام دهید.
  • اگر سگ دارید ، آن را برای پیاده روی در نظر بگیرید.
  • اگر می خواهید برقصید ، یک لیست پخش کوتاه 10 تا 15 دقیقه ای از آهنگهای خوش بین ایجاد کنید.
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 17
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 17

مرحله 3. غذاهای سالم بخورید تا به تمرکز شما کمک کند

خوردن میان وعده هنگام مطالعه می تواند به شما کمک کند از جلسات مطالعه خود بیشتر لذت ببرید. با این حال ، میان وعده های مناسب را انتخاب کنید تا مغز شما در بهترین حالت کار کند. در اینجا چند گزینه عالی برای میان وعده های مطالعه وجود دارد:

  • میوه ، مانند برش های سیب ، انگور یا برش های پرتقال
  • آجیل
  • ذرت بو داده
  • ماست یونانی
  • سبزیجات و شیره مانند هویج و حمص یا کلم بروکلی و پانسمان دام
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 18
مطالعه یک هفته قبل از امتحان مرحله 18

مرحله 4. به موسیقی گوش دهید تا مطالعه سرگرم کننده تر باشد

مطالعه می تواند یک کار سخت باشد ، اما گوش دادن به موسیقی ممکن است به شما کمک کند. موسیقی می تواند شما را آرام کند و ممکن است به شما کمک کند که حداقل از مطالعه لذت ببرید. به طور کلی ، گوش دادن به ساز ، کلاسیک یا موسیقی با صداهای طبیعت در هنگام مطالعه بهترین است. با این حال ، خوب است هر موسیقی ای که به تمرکز شما کمک می کند گوش دهید.

  • با آهنگهایی که به شما انگیزه می دهد ، یک لیست پخش برای جلسات مطالعه خود ایجاد کنید.
  • ترانه هایی با اشعار می توانند حواس شما را پرت کنند. اگر این برای شما مشکل ساز است ، به دنبال آهنگ های سازنده در ژانر مورد علاقه خود باشید. به راحتی می توانید آهنگهای پاپ ، راک ، هیپ هاپ و آزمایشی را پیدا کنید که اشعار ندارند.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • اگر در درک مطالب مشکل دارید با معلم خود صحبت کنید. آنها ممکن است قبل یا بعد از مدرسه به شما آموزش دهند.
  • جلسات مطالعه خود را گسترش دهید تا بتوانید در یک زمان کمی انجام دهید. این می تواند به شما در مدیریت استرس قبل از روز آزمون کمک کند.
  • مطالعه با یک دوست ممکن است سرگرم کننده تر باشد! فقط مطمئن شوید که گروه مطالعه شما به وظیفه خود ادامه می دهد.

هشدارها

  • برای شروع مطالعه تا شب قبل از آزمون صبر نکنید. شما به احتمال زیاد نمی توانید مطالبی را که مطالعه می کنید حفظ کنید و احتمالاً به خودتان استرس می دهید. در عوض ، در طول هفته قبل از آزمون ، کمی مطالعه کنید.
  • حواس پرتی می تواند به سرعت مطالعات شما را از مسیر خارج کند. از وسوسه روشن کردن تلویزیون ، بررسی تلفن یا بازی های ویدئویی در زمان استراحت و به ویژه هنگام مطالعه خودداری کنید.

توصیه شده: