3 راه برای اعتماد به نفس در مصاحبه های زیبایی

فهرست مطالب:

3 راه برای اعتماد به نفس در مصاحبه های زیبایی
3 راه برای اعتماد به نفس در مصاحبه های زیبایی

تصویری: 3 راه برای اعتماد به نفس در مصاحبه های زیبایی

تصویری: 3 راه برای اعتماد به نفس در مصاحبه های زیبایی
تصویری: نامه نویسی با موضوع درخواست کار Bewerbung Brief 2024, مارس
Anonim

بخش مصاحبه در یک مسابقه زیبایی می تواند اعصاب خرد کننده باشد ، اما زمان خوبی است که اجازه دهید مخاطبان شما را بشناسند. با پاسخ به س questionsالات مربوط به خود و اینکه چرا در مسابقه شرکت می کنید ، می توانید به مخاطبان نشان دهید که چرا شما به عنوان یک فرد مستحق کسب عنوان برتر در رقابت خود هستید. قبل از مصاحبه ، با صحبت با شرکت کنندگان در مسابقه قبلی ، تماشای نوارهای مسابقه قبلی و تنظیم پاسخ به سوالات احتمالی ، کاملاً آماده شوید. وقتی زمان انجام مصاحبه فرا می رسد ، نفس عمیق بکشید ، سر خود را بالا بگیرید و به مخاطبان خود اطلاع دهید که چه چیزی شما را به عنوان یک شرکت کننده در مسابقه خاص می کند.

مراحل

روش 1 از 3: آماده سازی و تمرین

در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 1
در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 1

مرحله 1. مصاحبه های شرکت کنندگان در مسابقات قبلی را تماشا کنید

وقتی نمی دانید از روند مصاحبه چه انتظاری دارید ، اعتماد به نفس سخت است. یکی از بهترین راه ها برای آماده سازی خود تماشای بخش مصاحبه مسابقه در سال های گذشته است. در سایت های آنلاین مانند یوتیوب یا وب سایت های مسابقه ، ضبط های زیادی از مسابقات بزرگ زیبایی وجود دارد.

  • اگر در یک مسابقه کوچک یا محلی شرکت می کنید ، می توانید با سازمان دهندگان مسابقه تماس بگیرید و ببینید آیا آنها می توانند با ضبط شده ارتباط برقرار کنند.
  • اگر نمی توانید تصاویری از مسابقه خاص خود پیدا کنید ، مصاحبه های مسابقه های مشابه را مشاهده کنید تا انواع س questionsالاتی را که برای شرکت کنندگان مطرح می شود ، ببینید.
در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 2
در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 2

مرحله 2. با شرکت کنندگان قبلی صحبت کنید

هیچ کس نمی داند روند مصاحبه بهتر از افرادی است که قبلاً آن را گذرانده اند. با شرکت کنندگان سابق یا از طریق تماس هایی که ممکن است داشته باشید یا از طریق ایمیل یا رسانه های اجتماعی ارتباط برقرار کنید. از آنها بپرسید که مصاحبه برای آنها چگونه بوده است و از آنها مشاوره بخواهید.

  • از شرکت کننده سابق بپرسید که آیا در مورد مصاحبه چیزی وجود دارد که آنها انتظارش را نداشتند و از آنها بپرسید که پشت صحنه چه می گذرد.
  • در صورت س questionsال چالش برانگیز از شرکت کننده بپرسید و برای پاسخ به سوالات دشوارتر چه توصیه ای به شما خواهند کرد.
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 3
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 3

مرحله 3. روش مصاحبه برای مسابقه خود را بیابید

هر مسابقه ای روند مصاحبه را کمی متفاوت انجام می دهد. اطمینان حاصل کنید که دقیقاً می دانید مسابقه ای که در آن شرکت می کنید چگونه مصاحبه می کند.

  • اطمینان حاصل کنید که از طول مصاحبه و همچنین تعداد س usuallyالات معمول پرسیده شده مطلع هستید.
  • همچنین بدانید مصاحبه چه ساعتی است و روند مصاحبه با بقیه روز چگونه مطابقت دارد.
  • در نهایت ، مطمئن شوید که سیستم قضاوت مصاحبه را درک کرده اید. بسیاری از مسابقات زیبایی دارای داوری هستند که پاسخ های شما را بر اساس معیارهای متعدد ارزیابی می کنند. ببینید آیا نسخه ای از روبریک یا کارت امتیازی وجود دارد که داوران از آن استفاده می کنند یا می توانید برای آماده سازی برای مصاحبه مشاهده کنید.
در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 4
در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 4

مرحله 4. مدارک خود را مرور کنید

بسیاری از شرکت کنندگان در مسابقه از شرکت کنندگان خود می خواهند که مدارک خود را برای شرکت در مسابقه ارائه دهند. اسناد و مدارک اغلب اولین منبعی است که داوران هنگام تدوین س forالات برای شرکت کنندگان به آن مراجعه می کنند. داوران اطلاعات را از روی کاغذ می گیرند و س whatالات مربوط به آنچه که شرکت کننده در مورد خود نوشته است می پرسند.

  • از آنجا که کاغذبازی اغلب به عنوان ابزاری برای تنظیم سوالات استفاده می شود ، خوب است آنچه را که نوشته اید مرور کنید. این می تواند به شما این ایده را بدهد که چه سوالاتی ممکن است از شما خواسته شود به آنها پاسخ دهید.
  • به عنوان مثال ، اگر نوشته اید که عاشق کار با حیوانات در زندگی نامه خود هستید ، ممکن است در مصاحبه از شما سوال شود که به نظر شما چه قوانین یا مقرراتی باید برای جلوگیری از ظلم به حیوانات وجود داشته باشد.
  • اگر نوشته اید که عاشق نقاشی هستید ، ممکن است از شما س aboutالی در مورد اهمیت هنر برای جامعه پرسیده شود.
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 5
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 5

مرحله 5. در رویدادهای جاری سرعت بگیرید

مسابقات زیبایی همه درخشش و زرق و برق ندارند: شرکت کنندگان در مسابقه باید ثابت کنند که به روز هستند و از سیاست و رویدادهای جاری مطلع هستند. همه داستانهای مهم اخبار ، چه در سطح ملی و چه در سطح بین المللی ، و همچنین مسائل مهم دهه گذشته را دنبال کنید. با انجام این کار هنگام آمدن به مصاحبه احساس آمادگی و اطمینان بیشتری خواهید کرد.

  • اطمینان حاصل کنید که نظر خود را در مورد موضوعات بحث برانگیز مانند کنترل اسلحه و امنیت ملی می دانید.
  • همچنین در مورد مسائل محلی و سیاستمداران مطلع باشید ، به ویژه اگر در یک مسابقه محلی شرکت می کنید.
هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 6
هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 6

مرحله 6. نام تجاری خود را بشناسید

به این فکر کنید که چه چیزی شما را از رقبا متمایز می کند. تصمیم بگیرید که بر چه بخشهایی از شخصیت و استعداد خود می خواهید تأکید کنید. سپس به این فکر کنید که چگونه می توانید این نکات را در پاسخ به سوالات متداول مسابقه گنجانید.

به عنوان مثال ، شاید شما یک دختر ورزشی هستید که در حال بزرگ شدن پسر بچه بود. بر این نکته تأکید کنید که چگونه ورزش به رشد شما به عنوان یک فرد کمک کرده است و هدف خود را در مورد اهمیت ورزش و سایر برنامه های فوق برنامه در مدارس بیان کنید

در حین مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 7
در حین مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 7

مرحله 7. مربی استخدام کنید

بسیاری از شرکت کنندگان در مسابقه زیبایی مربی استخدام می کنند تا آنها را برای مصاحبه مسابقه آماده کند. در مسابقات بزرگی مانند Miss America ، عملاً همه شرکت کنندگان یک مربی دارند. حتی اگر در یک مسابقه کوچک یا محلی شرکت می کنید ، مربی می تواند منبع ارزشمندی باشد که می تواند منبع راحتی باشد.

در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 8
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 8

مرحله 8. تمرین کنید

پاسخ سوالات متداول مصاحبه را تمرین کنید. با مربی خود یا مربی مورد اعتماد مصاحبه های ساختگی داشته باشید. حتی اگر این فقط تمرین است ، برای مصاحبه واقعی صحبت کنید و خود را نگه دارید. تمرین باعث می شود مصاحبه واقعی بیشتر آشنا و کمتر ترسناک باشد.

ضبط خود را در پاسخ به سوالات مصاحبه ساختگی ، سپس نوارها را مرور کنید. با هر دور تمرین ، سعی کنید جنبه های عملکرد خود را بهبود بخشید

روش 2 از 3: مجبور کردن مصاحبه

در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 9
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 9

مرحله 1. از زبان بدن مطمئن برخوردار باشید

زبان بدن مثبت نه تنها باعث می شود اعتماد به نفس داشته باشید. همچنین می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. صاف بایستید ، چانه را بالا نگه دارید و شانه ها را به عقب فشار دهید. حتی وقتی به کانون توجه می روید ، اگر خود را با اعتماد به نفس نگه دارید ، آن قسمت را نیز احساس خواهید کرد.

اگر در طول مصاحبه نشسته اید ، مستقیم روی صندلی خود بنشینید یا حتی کمی به جلو خم شوید. اگر به عقب تکیه دهید ، خیلی معمولی به نظر خواهید رسید

در حین مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 10
در حین مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 10

مرحله 2. لبخند بزنید

حتی اگر عصبی هستید ، به یاد داشته باشید که در طول مصاحبه لبخند بزنید. وقتی برای اولین بار وارد اتاق می شوید ، لبخند بزنید و با هر یک از داوران تماس چشمی برقرار کنید. مانند زبان بدن شما ، یک لبخند در واقع می تواند به شما احساس شادی و اعتماد به نفس بیشتری بدهد.

هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 11
هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 11

مرحله 3. در حالی که به داوران نگاه می کنید ، پاسخ خود را بدهید

هنگام پاسخگویی به سوالات ، با فردی که این سوال را از شما پرسیده تماس چشمی برقرار کرده و با او صحبت کنید. این باعث می شود احساس کنید بیشتر در حال مکالمه هستید تا سخنرانی ، و باید احساس راحتی بیشتری در شما ایجاد کند. قاضی حتی ممکن است با سر تکان دادن یا لبخند زدن هنگام صحبت کردن پاسخ دهد ، که حرکات تشویقی است و به شما کمک می کند کمتر عصبی شوید.

همچنین اگر با داوران صحبت کنید ، شخصی تر و طبیعی تر به نظر خواهید رسید

در طول مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 12
در طول مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 12

مرحله 4. خودتان باشید

با تلاش برای رفتار کردن مانند کسی که نیستید ، خود را تحت فشار قرار ندهید. اصیل و واقعی بودن شما را بیشتر از گفتن چیزهایی که فکر می کنید داوران می خواهند بشنوند ، به یاد ماندنی می کند. با این وجود ، سعی کنید خود را در بهترین حالت نشان دهید ، اما این کار را به گونه ای انجام دهید که به خودتان وفادار بماند.

به عنوان مثال ، اگر از شما سال شود که کتاب مورد علاقه شما چیست ، اما خواننده چندانی نیستید ، پاسخی بدهید که به شما امکان می دهد در موضوعی که بیشتر به شما علاقه دارد وارد شوید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من عاشق خواندن نمایشنامه های کلاسیک مانند تراموا به نام هوس هستم زیرا تئاتر علاقه من است. من هر زمان که بتوانم نمایش هایی را در اطراف شهرم می بینم و به ویژه تئاتر موسیقی را دوست دارم."

در طول مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 13
در طول مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 13

مرحله 5. مصاحبه را فرصتی برای به اشتراک گذاشتن خودتان در نظر بگیرید

با تغییر طرز تفکر در مورد مصاحبه می توانید اعتماد به نفس زیادی کسب کنید. به جای آنکه آن را بازجویی یا روشی برای قضاوت در نظر بگیرید ، مصاحبه را راهی بدانید که داوران و مخاطبان درباره شما اطلاعات بیشتری کسب کنند.

در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 14
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 14

مرحله 6. احساس نکنید که باید همه پاسخ ها را بدانید

یکی از شایع ترین ترس ها در مورد مصاحبه ها این است که از شما چیزی بپرسند که شما پاسخ آن را نمی دانید. به یاد داشته باشید که اگر از شما درباره موضوعی که زیاد درباره آن نمی دانید نظر خواسته شود ، این پایان جهان نیست. هنوز می توانید پاسخی ایجاد کنید که داوران را تحت تأثیر قرار دهد ، تا زمانی که پاسخ شما سطح هوش و اندیشه را نشان دهد.

به عنوان مثال ، اگر قضات از شما نظر شما را در مورد درگیری یا جنگی که آنقدرها از آن مطلع نیستید بخواهند ، در مورد آن به طور کلی با گفتن جمله ای صحبت کنید ، "این سوال خوبی است. این موضوعی است که من هنوز در مورد آن تحقیق می کنم و درباره آن یاد می گیرم ، و شنیدن در مورد ویرانی هایی که این درگیری به این قسمت از جهان وارد می کند ناراحت کننده است. تنها چیزی که می توانم امیدوار باشم این است که هر طرف درگیری بتواند اختلافات خود را کنار بگذارد و برای متوقف کردن چرخه خشونت با یکدیگر سازش کند."

در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 15
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 15

مرحله 7. روی سوال آخر متمرکز نشوید

حتی احساس می کنید سوالی را اشتباه گرفته اید ، اجازه ندهید به شما برسد. از نظر ذهنی پیش بروید و تمام توجه خود را به س atال موردنظر معطوف کنید. اگر مدام به این فکر کنید که چگونه بهم ریختید یا می توانستید بهتر عمل کنید ، بقیه عملکرد شما آسیب می بیند.

اگر از نظر ذهنی پیش بروید و به بقیه س questionsالات خود پاسخ های عالی بدهید ، به احتمال زیاد هیچکس حتی سوالی را که شما اشتباه کرده اید به خاطر نخواهد آورد

در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 16
در مصاحبه مسابقه زیبایی با اعتماد به نفس باشید مرحله 16

مرحله 8. پاسخ های خود را کوتاه و شیرین بیان کنید

طولانی ترین پاسخ لزوماً بهترین پاسخ نیست. این واقعیت که چند جمله مختصر کافی است به شما در حفظ تمرکز و حفظ آرامش در طول مصاحبه کمک می کند.

روش 3 از 3: مبارزه با اعصاب

هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 17
هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 17

مرحله 1. لباس مناسب را انتخاب کنید

لباس پوشیدن به تی می تواند اعتماد به نفس بالایی به شما بدهد. لباسی را انتخاب کنید که می دانید در آن ظاهر خوبی دارید و همچنین راحت است. به طور کلی لباسی بپوشید که شیک باشد اما بیش از حد پر زرق و برق نباشد. به عنوان مثال ، به جای یک لباس شب کوتاه ، یک بلوز و دامن مناسب بپوشید. اگر شک دارید ، طوری لباس بپوشید که انگار قصد مصاحبه کاری دارید.

  • از لباسی که بند آن پایین می افتد یا کفش های پاشنه بلند اضافی که در آن راه رفتن برایتان راحت نیست استفاده نکنید. شما نیازی به نگرانی ندارید که در مورد مسابقه دچار کمبود احتمالی کمد لباس شوید.
  • اطمینان حاصل کنید که موها و آرایش شما نیز ضد بد هستند. از خط چشم هایی که لکه می زنند و موهای خود را به گونه ای که ایمن نباشد ، استفاده نکنید.
در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 18
در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 18

مرحله 2. به موقع به آنجا برسید

هیچ چیز نمی تواند مانند دیرکردن در انجام یک کار مهم ، قلب شما را بتپاند. حتی اگر از مصاحبه احساس خوبی دارید ، اگر دیر به آنجا برسید ممکن است احساس سرخوردگی و اضطراب کنید ، که بر عملکرد شما تأثیر می گذارد و اعتماد به نفس شما را از بین می برد. مطمئن شوید که به اندازه کافی به خود فرصت می دهید تا به مصاحبه برسید و حتی سعی کنید کمی زودتر حاضر شوید.

در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 19
در مصاحبه مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 19

مرحله 3. سعی کنید آرام باشید

قبل از اینکه اعصاب خرد شود مانند مصاحبه ، معمول است که ذهن شما از کنترل خارج شود. به محض رسیدن و منتظر ماندن روی صحنه ، کاری آرامش بخش مانند گوش دادن به موسیقی یا انجام تمرینات مدیتیشن انجام دهید.

تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما آرامش بخش تر است. برخی ترجیح می دهند وقتی عصبی هستند خود را حفظ کنند ، در حالی که دیگران تمرکز صحبت کردن با دیگران را دوست دارند

در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 20
در هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 20

مرحله 4. نفس عمیق بکشید

در چند دقیقه قبل از مصاحبه ، سعی کنید آرام باشید. نفس عمیق و آهسته بکشید ، به این فکر کنید که کاملاً برای مصاحبه آماده شده اید و هر کاری که می توانید انجام داده اید.

همچنین می توانید افکار مثبت و قدرت بخش را امتحان کنید. نمونه هایی از این موارد عبارتند از: "این مصاحبه خوب پیش می رود" و "من یک شرکت کننده چشمگیر هستم"

هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 21
هنگام مصاحبه در مسابقه زیبایی مطمئن باشید مرحله 21

مرحله 5. خود را با رقبا مقایسه نکنید

درست قبل از مصاحبه ، ممکن است سایر شرکت کنندگان در حال مصاحبه و پاسخ به سوالات را بشنوید. با مقایسه خود با آنها یا زیر سوال بردن استراتژی مصاحبه خود بر اساس پاسخ های آنها ، خود را عصبانی نکنید. روی برنامه خود متمرکز بمانید و سعی کنید ذهن روشن داشته باشید.

به یاد داشته باشید که معمولاً از همه شرکت کنندگان سوالات متفاوتی پرسیده می شود ، بنابراین در مورد نحوه پاسخ به یکی از سوالات آنها وسواس نداشته باشید

نکات

  • تمام تلاش خود را بکنید تا خود را با رقبا مقایسه نکنید. به یاد داشته باشید که شما دارای نقاط قوت و استعدادهای منحصر به فرد خود هستید.
  • سعی کنید در روز مصاحبه یا قبل از آن ورزش کنید. فعالیت بدنی راهی عالی برای مقابله با اضطراب است.
  • منحصر به فرد خود را ایجاد کنید. همیشه اعتماد به نفس را به ارمغان بیاورید.

توصیه شده: