3 راه برای جدی گرفتن

فهرست مطالب:

3 راه برای جدی گرفتن
3 راه برای جدی گرفتن

تصویری: 3 راه برای جدی گرفتن

تصویری: 3 راه برای جدی گرفتن
تصویری: افراد مثبت اندیش چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند ؟ 2024, مارس
Anonim

آیا مردم حرفهای شما را منفجر می کنند و واقعاً شما را جدی نمی گیرند؟ شاید شما بیش از حد شوخی می کنید یا اشتباهی مرتکب شده اید که دیگران اجازه نمی دهند شما زندگی خود را از دست بدهید. صرف نظر از دلیل ، شما برای موفقیت نیاز به احترام دیگران دارید. یاد بگیرید که با قاطعیت ، رعایت احترام و اجتناب از اشتباهاتی که در گذشته انجام داده اید ، جدی گرفته شوید.

مراحل

روش 1 از 3: قاطع بودن

جدی بگیرید مرحله 1
جدی بگیرید مرحله 1

مرحله 1. در حالی که با مردم صحبت می کنید به چشم آنها نگاه کنید

این به آنها نشان می دهد که شما در مورد آنچه صحبت می کنید جدی هستید و درگیر گفتگو هستید. نه تنها به آنها می گوید که بر آنها تمرکز کرده اید ، بلکه به شما امکان می دهد با آنها ارتباط برقرار کنید. با نگاه به چشمان آنها ، می توانید حالات چهره آنها را بخوانید و ببینید واکنش آنها به آنچه شما می گویید چگونه است و می توانید مکالمه را در صورت لزوم تنظیم کنید.

جدی بگیرید مرحله 2
جدی بگیرید مرحله 2

مرحله 2. واضح صحبت کنید

آنچه را که باید بگویید با صدای ثابت بیان کنید. زمزمه نکنید یا خیلی سریع یا آهسته صحبت نکنید. به دنبال تأیید دیگران نباشید ؛ به سادگی باورها و ایده های خود را از صمیم قلب بیان کنید.

تکنیک "کند صحبت کردن" را امتحان کنید. با افزودن یک ثانیه بیشتر به کلمات خود ، گفتار خود را کند کنید. کلمات خود را بیان کنید ، هر هجا را تلفظ کنید

جدی بگیرید مرحله 3
جدی بگیرید مرحله 3

مرحله 3. از زبان بدن مناسب استفاده کنید

هنگام صحبت با دیگران ، سر خود را بالا بگیرید و پاها و بازوها را بدون عبور از یکدیگر نگه دارید. این زبان بدن احترام می گذارد و نشان می دهد که شما باز و مطمئن هستید.

جدی بگیرید مرحله 4
جدی بگیرید مرحله 4

مرحله 4. فقط زمانی صحبت کنید که چیز ارزشمندی برای گفتن دارید

از افزودن جوک های تصادفی یا اطلاعات غیر مرتبط به مکالمات خودداری کنید. اگر ایده یا فکر خوبی دارید ، آن را بیان کنید. افزودن اطلاعات غیر ضروری یا تکراری باعث می شود افراد کمتر به صحبت های شما گوش دهند.

به عنوان مثال ، اگر گروهی در مورد گرمایش جهانی بحث می کنند و شما اخیراً مستندی در مورد آن تماشا کرده اید ، با آنچه می دانید هماهنگ شوید. با این حال ، اگر از موضوع اطلاع ندارید ، سکوت کنید و به جای آن گوش دهید

جدی بگیرید مرحله 5
جدی بگیرید مرحله 5

مرحله 5. آرامش خود را حفظ کنید

اگر با شخصی بحث می کنید ، آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی یکنواخت صحبت کنید. همه را به کار نگیرید زیرا این باعث می شود به نظر برسید که نمی توانید به وضوح فکر کنید. نفس های عمیق بکشید و بیرون بیاورید تا خود را ثابت نگه دارید. اگر احساس می کنید که گریه می کنید یا داد می زنید ، برای استراحت دستشویی یک لحظه دور شوید.

جدی بگیرید مرحله 6
جدی بگیرید مرحله 6

مرحله 6. مسئولیت را بر عهده بگیرید

اقدامات بلندتر از کلمات صحبت می کنند ، بنابراین ممکن است اعتبار دیگران را از دست داده باشید زیرا اقدامات شما سازگار نبوده است. به جای سرزنش دیگران مسئولیت رفتار خود را بپذیرید و برای نشان دادن میزان جدی بودن خود مسئولیت بیشتری را دنبال کنید. کارهای بیشتری را بدون انتظار پاداش انجام دهید. این به دیگران نشان می دهد که شما بالغ تر شده اید.

  • اقدامی انجام دهید تا نشان دهید جدی هستید. به عنوان مثال ، اگر دیگران شما را مسئول مالی نمی دانند ، یک صفحه گسترده اکسل ایجاد کنید و شروع به پیگیری امور مالی خود کنید.
  • در محل کار ، از رئیس خود بپرسید که آیا می توانید در پروژه جدید او کمک کنید و با تحقیقات یا ایده هایی در مورد چگونگی بهبود آن به او مراجعه کنید. سعی کنید راه هایی را برای انجام بهتر ، کارآمدتر کارها یا یافتن مشکلاتی پیدا کنید که هیچکس به آن توجه نکرده است.
  • در خانه کارهای بیشتری را برای کمک به خانواده انجام دهید.

نمره

0 / 0

روش 1 آزمون

چه نوع زبان بدن نشان می دهد که شما باز و با اعتماد به نفس هستید؟

بازوهای خود را روی سینه نگه دارید.

نه دقیقا! عبور از دست ها یا پاها باعث می شود شما کوچکتر به نظر برسید و نسبت به آنچه می کنید یا می گویید اعتماد به نفس کمتری داشته باشید. موضع گیری ها و حالت های دیگری نیز وجود دارد که احترام می گذارد و نشان دهنده اعتماد به نفس است. دوباره امتحان کن…

بدن خود را به پهلو خم کنید.

نزدیک! اگر در حال مکالمه با گروه کوچکی هستید ، زاویه دادن بدن به طرف گوینده می تواند نشان دهنده این باشد که به آنچه آنها باید بگویند گوش می دهید. با این حال ، لزوماً نشان دهنده اعتماد به نفس یا باز بودن نیست. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

شانه های خود را به عقب فشار دهید.

تقریبا! فشار دادن شانه ها به عقب می تواند به شما در رسیدن به حالت خوب کمک کند ، اما شما نمی خواهید بیش از حد فشار دهید. باد کردن بیش از حد قفسه سینه می تواند دیگران را بترساند یا ناراحت کند ، بنابراین برای نشان دادن اعتماد به نفس و گشودگی بیشتر روی انواع دیگر زبان بدن تمرکز کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

بازوهای خود را بدون تقاطع نگه دارید.

درست است! اگر به دنبال ایجاد هاله ای از اعتماد به نفس و گشودگی هستید ، باید دست ها و پاهای خود را بدون عبور از سر و سر خود بالا نگه دارید. این به مردم نشان می دهد که شما در حال گوش دادن هستید اما در عین حال مطمئن و کنترل شده هستید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

روش 2 از 3: رعایت احترام

جدی بگیرید مرحله 7
جدی بگیرید مرحله 7

مرحله 1. زودتر برسید

نشان دهید که منظور شما از کسب و کار این است که پنج تا ده دقیقه زودتر برای هر جلسه یا ملاقاتی که دارید ، حضور داشته باشید. این نشان می دهد که شما به زمان خود و دیگران احترام می گذارید.

این امر در مورد تنظیمات حرفه ای صدق می کند. معمولاً چند دقیقه دیرکردن در مهمانی ها و سایر رویدادهای اجتماعی خوب است

جدی بگیرید مرحله 8
جدی بگیرید مرحله 8

مرحله 2. اخبار را بخوانید

از رویدادهای جاری در شهر ، ایالت ، کشور و جهان خود مطلع شوید. فقط از آخرین فرهنگ پاپ اطلاع نداشته باشید ، از سیاست هایی که بر شما تأثیر می گذارد مطلع باشید. این موضوع موضوعات جدی را برای گفتگو با دیگران به شما می دهد.

برنامه های خبری را به تلفن خود بارگیری کنید و روزانه پانزده دقیقه وقت بگذارید تا هر روز مقاله بخوانید. حتی می توانید برای اخطارهای خبری ثبت نام کنید

جدی بگیرید مرحله 9
جدی بگیرید مرحله 9

مرحله 3. برای تکالیف یا پروژه های خود آماده شوید

اگر وظیفه ای در محل کار یا مدرسه به شما محول شد ، روی آن سخت کوش باشید. تحقیقات خود را انجام دهید تا بتوانید آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. اگر بخشی از ارائه وجود دارد ، از قبل تمرین کنید تا به آن تسلط پیدا کنید. این نشان می دهد که کار خود را جدی می گیرید.

به عنوان مثال ، اگر پیش رو دارید ، یک پاورپوینت تهیه کنید. از یک قالب ساده استفاده کنید و تصاویر یا نمودارها را در آن قرار دهید. برای غلط املایی بررسی کنید و در آینه ارائه دهید

جدی بگیرید مرحله 10
جدی بگیرید مرحله 10

مرحله 4. برای موفقیت لباس بپوشید

با دوش گرفتن و ظاهر مناسب موها و لباس های خود به ظاهر خود اهمیت دهید. این کار باعث می شود شما تیز ، مرتب و تمیز به نظر برسید. نیازی نیست که برای جلسه هیئت مدیره آماده به نظر برسید (مگر اینکه واقعاً به جلسه هیئت مدیره بروید) ، اما همیشه باید زیبا به نظر برسید.

  • لباس های خود را شب قبل اتو کنید تا مجبور نباشید صبح ها عجله کنید.
  • از لباس های خود استفاده کنید تا به مردم بگویید که می خواهید در مورد شما چه فکری کنند.
جدی بگیرید مرحله 11
جدی بگیرید مرحله 11

مرحله 5. شهرت خوبی ایجاد کنید

اگر می خواهید جدی گرفته شوید ، کارهایی را انجام ندهید که باعث شود مردم نسبت به شما کمتر فکر کنند. از مسمومیت عمومی ، مواد مخدر ، جرم و سایر تصمیمات ضعیف خودداری کنید. در عوض ، خود را درگیر فعالیت های مثبتی مانند داوطلب شدن کنید.

به مطالبی که در شبکه های اجتماعی ارسال می کنید نیز توجه کنید. از پست هایی که مواد ، خشونت یا سایر رفتارهای منفی را تجلیل می کند ، اجتناب کنید

جدی بگیرید قدم دوازدهم
جدی بگیرید قدم دوازدهم

مرحله 6. به قول های خود عمل کنید

اگر به کسی می گویید کاری را انجام می دهید ، باید آن را دنبال کنید. اگر آنها شما را فردی ببینند که فقط وعده های پوچ می دهد ، بعید است که شما را جدی بگیرند.

شاید به یکی از همکاران خود قول داده اید که صبح روز بعد او را به محل کار ببرید. مطمئن شوید که یک یادآوری روی تلفن خود تنظیم کرده و زود بیدار شوید تا بتوانید به قول خود عمل کنید

جدی بگیرید مرحله 13
جدی بگیرید مرحله 13

مرحله 7. حقیقت را بگویید

اگر اغلب دروغ می گویید ، واقعاً نمی توانید انتظار داشته باشید که مردم شما را باور کنند. آنها به شما اعتماد نمی کنند تا اطلاعات درست را به آنها بگویید. همیشه با دیگران صادق باشید ، حتی وقتی مشکل است. اگر بدانند شما با آنها صادق خواهید بود ، شما را جدی می گیرند. افراد برای صداقت و اصالت دیگران ارزش قائل هستند.

به عنوان مثال ، اگر چیزی نمی دانید ، بگویید: "من با آن آشنا نیستم ، اما آن را جستجو می کنم."

جدی بگیرید مرحله 14
جدی بگیرید مرحله 14

مرحله 8. هنگامی که مخالف هستید صحبت کنید

اگر کسی با دیگران بی ادبی می کند یا چیزی را پیشنهاد می کند که اشتباه است ، به اعتقاد خود اعتراض کنید. این کار را با احترام و مهربانی انجام دهید. این به دیگران نشان می دهد که صداقت دارید و حاضرید برای آنچه درست است بجنگید.

به عنوان مثال ، رئیس شما ممکن است پیشنهاد کند که به همکار زن جدید به دلیل جنسیت ، کمتر از کارکنان مرد حقوق پرداخت کند. به او اطلاع دهید که این اشکالی ندارد و او مستحق حقوق برابر برای انجام کارهای برابر است

نمره

0 / 0

روش 2 امتحان

چگونه می توانید به صورت غیر کلامی به مردم نشان دهید که می خواهید درباره شما چه تصوری داشته باشند؟

مراقب ظاهر خود باشید.

درست است! نیازی نیست برای هر مناسبت لباس شیک بپوشید ، اما مطمئن شوید که بهداشت خود را رعایت کرده و لباس های تمیز و تازه می پوشید. ایجاد این تغییرات ممکن است زیاد به نظر نرسد ، اما می تواند همه تغییرات را ایجاد کند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

روی فرم بودن.

لازم نیست! ورزش کردن و سالم ماندن می تواند به جدی گرفتن دیگران کمک کند. با این وجود ، می توانید توجه مثبت و جدی را به خود جلب کنید ، حتی اگر یک تمرین منظم ندارید. دوباره امتحان کن…

به آنها لطف کنید.

دوباره امتحان کنید! انجام دادن لطف به کسی - و در واقع پیروی از آن ، به جای اینکه فقط بگویید این کار را انجام می دهید - می تواند تأثیر زیادی در نحوه نگاه یک فرد به شما داشته باشد. با این وجود ، احتمالاً یک اقدام کاملاً غیر کلامی نخواهد بود و گزینه های ساده تر دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر بگیرید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

روش 3 از 3: اجتناب از رفتارهای بد

جدی بگیرید مرحله 15
جدی بگیرید مرحله 15

مرحله 1. از صحبت منفی در مورد دیگران خودداری کنید

حتی وقتی دوستان یا همکاران شما در مورد دیگران شایعه می گویند ، از این کار خودداری کنید. موضوع را عوض کنید یا دور شوید. این نشان می دهد که شما اخلاق خود را جدی می گیرید.

اگر همکاران شما شروع به توهین به رئیس خود کردند ، بگویید: "سلام ، آیا همه شما قسمت دیشب بازی تاج و تخت را دیدید؟ فوقالعاده بود."

جدی بگیرید مرحله 16
جدی بگیرید مرحله 16

مرحله 2. زندگی خصوصی خود را شخصی نگه دارید

به ویژه در محل کار ، از به اشتراک گذاشتن جزئیات صمیمی در مورد زندگی شخصی خود اجتناب کنید. از صحبت کردن در مورد رابطه جنسی ، به ویژه خودداری کنید. به اشتراک بگذارید که یک شریک دارید ، اما از بحث در مورد دعوای بین دو نفر خودداری کنید. در عوض بر بحث در مورد کار یا موضوعات سبک تر مانند برنامه های تلویزیونی یا موسیقی تمرکز کنید.

جدی بگیرید مرحله 17
جدی بگیرید مرحله 17

مرحله 3. سعی نکنید با همه چیز شوخی کنید

در صورت مناسب بودن ، پیش بروید و کمی تفریح کنید. اما اگر همیشه درباره همه چیز شوخی می کنید ، چگونه انتظار دارید که جدی گرفته شود؟ بدانید چه موقع شرایط برای شوخی مناسب است ، اما بیشتر اوقات در محیط های حرفه ای جدی باشید.

در حالی که می توانید از جوک به عنوان یک مکانیسم دفاع شخصی استفاده کنید ، انجام بیش از حد آن می تواند شما را جعلی جلوه دهد

جدی بگیرید مرحله 18
جدی بگیرید مرحله 18

مرحله 4. از پرخاشگری اجتناب کنید

Hyperbole زمانی است که برای تأثیر چشمگیر مبالغه کنید. به عنوان مثال می توان چیزی را "عظیم" توصیف کرد ، در حالی که واقعاً بزرگ بود. اگر بیش از حد از بیش از حد استفاده می کنید ، مردم فکر می کنند که شما همیشه اغراق می کنید و کلمات شما را در نظر نمی گیرند.

سعی کنید تا آنجا که ممکن است صادق باشید. به عنوان مثال ، اگر حداقل شب قبل خواب داشتید ، بگویید به جای اینکه بگویید اصلا نخوابیده اید ، زیاد نخوابیده اید

جدی بگیرید مرحله 19
جدی بگیرید مرحله 19

مرحله 5. در هنگام کار از انجام وظیفه خودداری کنید

هنگام کار ، از ارسال پیام کوتاه یا استفاده از تلفن برای تماس های شخصی خودداری کنید. مردم فکر می کنند که شما کاری انجام نمی دهید. در عوض ، روی کار موردنظر تمرکز کنید و در صورت لزوم استراحت های کوچکی انجام دهید.

جدی بگیرید مرحله 20
جدی بگیرید مرحله 20

مرحله 6. فقط در سرویس بهداشتی آماده کنید

گاهی اوقات افرادی که کمترین اهمیت را می دهند کسانی هستند که ظاهراً روی ظاهر ظاهری خود بسیار سرمایه گذاری کرده اند. از آرایش کردن یا اصلاح موهای خود در مکان های عمومی خودداری کنید. سعی کنید این کار را در دستشویی انجام دهید. از نگاه کردن به هر آینه ای که عبور می کنید یا گرفتن سلفی مکرر خودداری کنید. نمره

0 / 0

روش 3 امتحان

چرا محدود کردن میزان شوخی مهم است؟

بنابراین شما کسی را اذیت نمی کنید.

نه دقیقا! اگر آنقدر شوخی می کنید که اطرافیان شما از این رفتار ناراحت می شوند ، در حال حاضر این کار خیلی زیاد است. دلایلی وجود دارد که قبل از رسیدن به این نقطه ، شوخی های خود را در محیط حرفه ای محدود کنید. دوباره حدس بزن!

بنابراین زمان را هدر نمی دهید.

نزدیک! وقتی در محل کار هستید ، مهم است که تمام توجه خود را بر روی کار موردنظر متمرکز کنید ، نه اینکه با همکاران خود یا تلفن خود صحبت کنید. با این وجود ، دلیلی وجود دارد که شوخی را حتی در زمان استراحت محدود کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

بنابراین مردم فکر نمی کنند شما جعلی هستید.

درست! به همان دلیلی که می خواهید از پرخاشگری و دروغ پردازی اجتناب کنید ، باید شوخی را به حداقل برسانید تا با جعلی برخورد نکنید. محدود کردن شوخی شما همچنین باعث می شود که دیگران شما را جدی تر بگیرند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

بنابراین دچار مشکل نمی شوید.

دوباره امتحان کنید! بسته به محیط کار ، ممکن است برای شوخی زیاد با مشکل مواجه شوید یا نشوید. صرف نظر از این ، اگر می خواهید مردم شما را جدی بگیرند ، می خواهید میزان شوخی را محدود کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • منظور خود را بگویید و آنچه را که می گویید منظور کنید.
  • خودتان را جای دیگران بگذارید و به این فکر کنید که چگونه به خودتان نگاه می کنید.
  • قبل از اتخاذ تصمیمات خود به آنها فکر کنید.

توصیه شده: