چگونه آینده خود را بسازیم: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه آینده خود را بسازیم: 12 مرحله (همراه با تصاویر)
چگونه آینده خود را بسازیم: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه آینده خود را بسازیم: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه آینده خود را بسازیم: 12 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: موفقیت : 7 قانون زندگی از کتاب جُردن پیترسون | ای کاش قبلا کسی این ها را به من گفته بود 2024, مارس
Anonim

آینده خود را با سرمایه گذاری بر زمان حال بسازید. با آگاهی و ابتکار ، گام هایی را بردارید که منجر به یک حرفه موفق می شود. تصمیمات مالی عاقلانه ای بگیرید که ثبات و امنیت را برای آینده ایجاد کند. و با تعیین اولویت هایی برای خانواده ، سلامتی و شادی از خود و عزیزان خود مراقبت کنید. اکنون می توانید قدم هایی را برای بهبود موفقیت شغلی ، ثبات مالی و رضایت شخصی بردارید. ساختن آینده شما با ساختن حال شما آغاز می شود.

مراحل

قسمت 1 از 3: ایجاد شغل خود

ترک کار مرحله 2
ترک کار مرحله 2

مرحله 1. به یک انجمن حرفه ای بپیوندید

هر رشته ای دارای انجمن های حرفه ای است. هر زمینه متفاوت است. عوارض الزامی است. اما برای دانشجویان و متخصصان جوان ، اغلب آنها کم هستند.

  • از طریق انجمن حرفه ای خود به مشاوره مراجعه کنید. آنها گاهی اوقات آنها را برای اعضا در سطح ابتدایی یا موقعیت کارآموزی ارائه می دهند.
  • برای یافتن شغل درخواست کمک کنید. انجمن های حرفه ای اغلب دارای لیست مشاغل هستند که سایر اعضا ارائه می دهند.
  • برای پیشرفت حرفه ای خود به دنبال کمک باشید. بسیاری از انجمن ها سمینارها ، کارگاه ها و ادبیات مرتبط با حوزه ای که نمایندگی می کنند ارائه می دهند.
  • در کنفرانس سالانه انجمن خود شرکت کنید. این یک راه عالی برای شبکه سازی است. کنفرانس ها شامل نمایشگاه های شغلی و فرصتی برای ارتباط با کارفرمایان بالقوه است.
  • اگر عضو جوان انجمن (دبیرستان و کالج) هستید ، بورسیه ها را بررسی کنید.
از کار مرحله 6 لذت ببرید
از کار مرحله 6 لذت ببرید

مرحله 2. نردبان را بالا ببرید

لیستی از اهداف تهیه کنید و برای دستیابی به آنها تلاش کنید. مدیر پروژه یا سردبیر اصلی آن باشید. با تعیین موقعیت خود برای آینده ای موفق ، حرفه خود را تقویت کنید.

  • به بیرون جعبه فکر کن. از طریق تفکر خلاق ایده های جدیدی برای شرکت خود ارائه دهید. به وضعیت موجود نگاه کنید و فکر کنید که چگونه می تواند بهتر باشد.
  • پروژه هایی را خارج از محدوده راحتی خود انجام دهید. مسئولیت پذیری بیشتر می تواند به شما در یادگیری مهارت های جدید کمک کند که شغل شما را ارتقا دهد.
  • مشکلات را حل کنید نه اینکه آنها را به دیگران منتقل کنید. نگرش "می توانید انجام دهید" را حفظ کنید.
  • از یک مربی بخواهید نقاط قوت و ضعف شما را ارزیابی کند تا مشخص شود که آیا به سمت اهداف شغلی خود حرکت می کنید یا خیر.
  • با موقعیت های جدید سازگار شوید. با بالا رفتن از نردبان تشخیص دهید که مهارت های مسئول ارتقاء شما ممکن است در موقعیت جدید شما صدق نکند. از یک مربی بخواهید مجموعه مهارت های رفتاری شما را ارزیابی کند تا مطمئن شوید که با ارتقاء خود همگام هستید.
  • در محل کار جدی باشید. بر شغل خود تمرکز کنید و کارهای خود را با سرعت و ثبات انجام دهید.
  • مهارت های تفکر انتقادی خود را تقویت کنید. متفکران تحلیلی می توانند مشکلات را پیش بینی کرده و از وقوع آنها جلوگیری کنند. از کارگاه یا سمیناری که شامل تمرینات روش تفکر انتقادی است ، شرکت کنید.
  • تا آنجا که ممکن است شبکه کنید. در داخل شرکت خود و در داخل جامعه برای به دست آوردن دید و ایجاد ارتباطات شبکه کنید
سرمایه گذار ارزشمند شوید مرحله 5
سرمایه گذار ارزشمند شوید مرحله 5

مرحله 3. در زمان مناسب یک حرکت جانبی را در نظر بگیرید

حرکت جانبی در شرکت یا سازمان جدید می تواند به حرفه شما کمک کند. این به شما این شانس را می دهد که مهارت ها و دانش بیشتری کسب کنید. این می تواند از بی قراری و رکود جلوگیری کند که گاهی اوقات بیش از حد را در یک محیط کاری گذرانده است. حرکت جانبی مزایای زیادی دارد.

  • یک حرکت جانبی ممکن است شما را با یک رئیس یا مربی خوب همراه کند. این امر به ویژه در صورتی جذاب است که شغل فعلی شما هیچکدام را نداشته باشد.
  • انتقال به بخش دیگری از شرکت که پر جنب و جوش تر است ، دید بیشتری را برای شما به دنبال دارد.
  • انتقال از یک سازمان یا بخش به سازمان دیگر به این معنی است که شما با افراد بیشتری ملاقات می کنید ، تماس های بیشتری برقرار می کنید ، و یک شبکه بزرگتر از منابع ایجاد می کنید.
  • تغییر در بخش دیگری می تواند منجر به پیشرفت بیشتر شود ، به خصوص اگر در بخش فعلی خود راکد هستید.

قسمت 2 از 3: ایجاد ثبات مالی

بودجه خود را بودجه بندی کنید مرحله 11
بودجه خود را بودجه بندی کنید مرحله 11

مرحله 1. بودجه ای تنظیم کنید که واقع بینانه باشد و به شما امکان می دهد آن را به طور مداوم دنبال کنید

بودجه ای تهیه کنید که بتواند موارد غیر منتظره را جذب کند. بودجه یک کار در حال پیشرفت است. وضعیت مالی شما دائماً تغییر می کند و اگر بودجه شما انعطاف پذیری لازم را برای پذیرش بسیاری از متغیرها دارد ، می توانید پس انداز کنید ، بدهی خود را پرداخت کرده و برای رشد پول خود سرمایه گذاری کنید.

  • هزینه های خود را پیگیری کنید. تمام هزینه های خود را برای یک ماه ثبت کنید تا بدانید پول شما به کجا می رود. می توانید از یک برنامه یا قلم و کاغذ استفاده کنید اما همه چیز را حساب کنید.
  • حدود 10 درصد از درآمد خود را برای پس انداز اختصاص دهید. بهتر است یک سپرده مستقیم انجام دهید تا وسوسه خرج نشوید.
  • صبور و پیگیر باشید. واریز 100 دلار در ماه به این معنی است که پس از 40 سال 48000 دلار پس انداز کرده اید. با فرض هفت درصد نرخ بازده سالانه ، مبلغ سپرده 100 دلاری شما در ماه بیش از 260 ، 000 دلار خواهد بود.
  • پس اندازهای طولانی مدت باید به 401 (k) برسد. حداکثر رسوبات 401 (k) خود را هدف بگیرید.
  • حدود 35 درصد از پس انداز خود را در زمینه مسکن و خدمات شهری اعمال کنید.
  • اگر اهداف خاصی را در نظر دارید ، مانند خرید ماشین جدید یا پرداخت هزینه تحصیل در دانشگاه ، 10 درصد دیگر را کنار بگذارید.
  • هزینه های غیر ضروری را کاهش دهید. به جای رفتن به تئاتر ، یک فیلم اجاره کنید. خط تلفن زمینی خود را رها کنید برای خدمات تلویزیون کابلی که نیاز ندارید ثبت نام نکنید.
  • از باقی مانده درآمد خود به هر شکلی که مناسب می دانید استفاده کنید. غذا ، سرگرمی ، تعطیلات و غیره
بودجه خود را بودجه بندی کنید مرحله 15
بودجه خود را بودجه بندی کنید مرحله 15

مرحله 2. بدهی کارت اعتباری را کاهش دهید

کارت های اعتباری شما را در یک مرحله حذف از خریدهای خود قرار می دهند. این فرایند شما را از هزینه های شما منصرف می کند زیرا از کارت (و نه پول) استفاده می کنید و "مدرک" مشخصی ندارید که نشان می دهید در واقع پول خرج می کنید. بدهی کارت اعتباری می تواند به سرعت جمع شود.

  • برنامه ای را برای پرداخت بدهی کارت اعتباری با استفاده از بودجه خود اجرا کنید. دقیقاً بدانید که چقدر می توانید برای پرداخت بدهی کارت اعتباری خود هزینه کنید.
  • ابتدا کارت را با بالاترین نرخ سود پرداخت کنید ، در حالی که حداقل شرایط پرداخت سایر کارت ها را برآورده می کنید.
  • در پرداخت های خود ثابت قدم باشید. بسیاری از مردم وقتی می بینند که بدهی به کارت اعتباری پرداخت می شود ، مبلغی را که پرداخت می کنند کاهش می دهند.
  • برای جلوگیری از انباشت بیشتر بدهی کارت اعتباری ، پول نقد بپردازید. برای خرید مواد غذایی ، لباس ، تعطیلات و غیر ضروری از پول نقد استفاده کنید.
سرمایه گذار ارزشمند شوید مرحله 10
سرمایه گذار ارزشمند شوید مرحله 10

مرحله 3. با سرمایه گذاری عاقلانه پول خود را افزایش دهید

می توانید از مازاد بودجه خود برای سرمایه گذاری استفاده کنید. به مرور زمان و در مکانهای مختلف سرمایه گذاری کنید.

  • 10 درصد از درآمد خود را به سرمایه گذاری اختصاص دهید. متناوباً ، پولی که برای پس انداز اختصاص داده اید می تواند بین پس انداز و نیازهای سرمایه گذاری شما تقسیم شود.
  • در صورت عدم سرمایه گذاری در سهام ، با استفاده از یک شرکت سرمایه گذاری در سهام سرمایه گذاری کنید. طی 70 سال گذشته ارزش سهام به طور متوسط 10 درصد در سال افزایش یافته است.
  • صندوق های سرمایه گذاری برای سرمایه گذاران معمولی انتخاب خوبی است.
  • با سرمایه گذاری در اوراق قرضه و سی دی ها ، نوسانات احتمالی سهام را جبران کنید. شما پول خود را با بهره وام می دهید بنابراین تعادل در حال افزایش است اگرچه معمولاً با نرخ سهام یکسان نیست.
  • استفاده از خدمات سرمایه گذاری خودکار را در نظر بگیرید. شهریه آنها پایین است. آنها افق زمانی و اهداف شما را با سرمایه گذاری شما مطابقت می دهند.
  • سعی کنید ماهانه از طریق بدهی مستقیم ماهانه سرمایه گذاری کنید. این تضمین می کند که پول را برای سرمایه گذاری کنار می گذارید و تصمیم می گیرید که پول از دست شما خارج می شود.

قسمت 3 از 3: ساختن زندگی شخصی شما

برنامه زمانبندی موفقیت آمیز بازی برای ADD_ADHD فرزند خود مرحله 11
برنامه زمانبندی موفقیت آمیز بازی برای ADD_ADHD فرزند خود مرحله 11

مرحله 1. برای خانواده خود وقت بگذارید

وقتی بزرگتر می شوید چه چیزی را به یاد خواهید آورد؟ آیا این حساب کریمسلی را میخکوب می کند؟ یا دیدن دوچرخه سواری بن برای اولین بار؟ تلاش آگاهانه ای انجام دهید تا زمان کار و خانواده را از هم جدا کنید و وقتی در کنار هم هستید با خانواده خود "همه جانبه" باشید.

  • ساعات کار و انتظارات خود را با رئیس خود در میان بگذارید تا بتوانید محدودیت هایی را برای جلوگیری از زدودن کار در زمان خانواده تعیین کنید.
  • وقت خود را با همسر و فرزندان خود بگذرانید ، حتی اگر به این معنی باشد که همه صبح قبل از خروج از خانه به مدت پانزده دقیقه ورزش یا حرکات کششی را کنار هم بگذارید.
  • در میز شام یک قانون "بدون لوازم الکترونیکی" وضع کنید تا خانواده به جای توجه به صفحه نمایش ، به یکدیگر توجه کنند.
  • به طور منظم تعطیلات خانوادگی داشته باشید. این یک راه خوب برای تمرکز تنها بر خانواده بدون نگرانی از محل کار است که به دنبال شما به خانه می آید.
  • در مورد مراقبت از کودکان با همسرتان صحبت کنید. اگر هر دو مشغول به کار هستید ، می خواهید برنامه ای منصفانه و منصفانه با مسئولیت های مشخص برای هر دو والدین ارائه دهید.

نکته متخصص

"فقط ارتباط برقرار نکنید-از قلب خود صحبت کنید ، ارتباطات روحانی داشته باشید و یاد بگیرید که چگونه شفاف و آسیب پذیر باشید."

Chad Herst, CPCC
Chad Herst, CPCC

Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Herst is the Executive Coach at Herst Wellness, a San Francisco-based wellness center focused on Mind/Body Coaching. Chad is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC) and he has been working in the wellness space for over 25 years, with experience as a yoga teacher, acupuncturist, and herbalist.

Chad Herst, CPCC
Chad Herst, CPCC

Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach

با دوست دخترتان شیرین باشید مرحله 11
با دوست دخترتان شیرین باشید مرحله 11

مرحله 2. یک حلقه از دوستان خوب ایجاد کنید

دوستی های مادام العمر زندگی شما را غنی می کند. دوستی ها به ارتباط شما با جهان بافت می بخشد زیرا تجربیات را به اشتراک می گذارید ، لحظات خوب را تجربه می کنید و با افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید ، ارتباط برقرار می کنید.

  • لیستی از افرادی که در زندگی خود احساس نزدیکی می کنید تهیه کنید. آنها را برای شام یا چای یا تماشای فیلم به خانه دعوت کنید. محیط خانه شما امکان مکالمه کمتر خودآگاه را فراهم می کند.
  • برای پروژه یا گروهی که معتقد به آن هستید داوطلب شوید. دوستی های قوی وقتی راحت تر ایجاد می شوند که با یکدیگر در زمینه های مورد علاقه و علاقه مشترک کار کنید.
  • از مخاطبین فعلی خود برای دوست شدن استفاده کنید. اگر افرادی هستند که به طور مختصر از طریق دوستان با آنها ملاقات کرده اید و دوستشان داشته اید ، سعی کنید از طریق دوست مشترک خود با آنها در ارتباط باشید.
  • به حلقه کتابخوانی بپیوندید این محافل معمولاً به طور منظم ملاقات می کنند. بسیاری از آنها سالها دوام می آورند. دوستی های مادام العمر بر اساس یک علاقه مشترک شکل می گیرد.
یاد بگیرید که بینی خود را بپذیرید مرحله 3
یاد بگیرید که بینی خود را بپذیرید مرحله 3

مرحله 3. درگیر فعالیتهایی شوید که معتقد به محکومیت هستید و به آنها متصل هستید

چه کاری را دوست دارید انجام دهید؟ چه فعالیتهایی مورد توجه شما قرار گرفته اند که از نظر تجربیاتی که دارند معتبرترین و غنی ترین آنها هستند؟ لیستی تهیه کنید.

  • در كلاسي شركت كنيد كه بر حوزه مورد علاقه خود تمركز دارد. آشپزی ، کد نویسی ، نقاشی ، تیراندازی با کمان. به به کلاسهای متعددی در دسترس است
  • اگر دوست دارید در خارج از منزل برای پیاده روی یا باشگاه طبیعت ثبت نام کنید.
  • داوطلب شوید که خواهر یا برادر بزرگتر باشید.
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن مرحله 9
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن مرحله 9

مرحله 4. از بدن خود به خوبی مراقبت کنید

وضعیت فیزیکی که در آن به آینده خود می رسید می تواند مانند یک سرمایه گذاری خوب باشد. مراقب خود باشید تا در سالهای بعد از آن سود ببرید.

  • رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل محصولات تازه ، منابع پروتئینی بدون چربی ، محصولات لبنی و غلات کامل باشد.
  • سه بار در روز غذای مفید بخورید. وقتی به یک وعده غذایی روزانه وابسته نیستید ، بدن شما به سطحی از تغذیه می رسد که هوس را کاهش داده و به شما کمک می کند تا به طور طبیعی کمتر غذا بخورید.
  • به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید. در مورد "نگهداری پیشگیرانه" فکر کنید. واکسیناسیون ، غربالگری و معاینات منظم می تواند از بیماری های جدی که بر آینده شما تأثیر منفی می گذارد ، جلوگیری کند.

نکته متخصص

Chad Herst, CPCC
Chad Herst, CPCC

Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Herst is the Executive Coach at Herst Wellness, a San Francisco-based wellness center focused on Mind/Body Coaching. Chad is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC) and he has been working in the wellness space for over 25 years, with experience as a yoga teacher, acupuncturist, and herbalist.

Image
Image

چاد هرست ، CPCC

مربی ذهن آگاهی < /p>

مراقبت از بدن و ذهن خود را بیاموزید.

مربی حرفه ای چاد هرست می گوید:"

گام 16 نقطه عطف 30 ساله را بپذیرید
گام 16 نقطه عطف 30 ساله را بپذیرید

مرحله 5. به طور منظم ورزش کنید

ورزش مزایای بی شماری از جمله کاهش خطر بیماری های قلبی و افزایش طول عمر دارد. ورزش کردن به حفظ وزن طبیعی کمک می کند. بدن شما را تقویت می کند ، ماهیچه ها را تقویت می کند ، استخوان ها را قوی نگه می دارد و روحیه و خواب را بهبود می بخشد.

  • هفته ای 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید را امتحان کنید.
  • با پیاده روی 15 دقیقه یا بیشتر یک روز در میان شروع کنید و به تدریج زمان و سرعت را افزایش دهید تا یک روز در میان 30 دقیقه بدوید.
  • به طور متناوب ، تمرین هوازی ، 25 دقیقه فعالیت شدید سه روز در هفته را امتحان کنید.
  • از طریق تمرینات قدرتی یا مقاومتی عضله بسازید و تراکم استخوان را حفظ کنید. می توانید به ورزشگاه بپیوندید یا در خانه با وزنه کار کنید.
صبح بخوابید و احساس شادابی کنید قدم 15
صبح بخوابید و احساس شادابی کنید قدم 15

مرحله 6. مراقب ذهن خود باشید

وقتی وضعیت روحی شما خوب باشد ، در مورد همه جنبه های زندگی خود تصمیمات خوبی می گیرید. احساس بهتری نسبت به زندگی خود دارید.

  • به اندازه کافی خوابیدن. سعی کنید برنامه خواب منظمی داشته باشید. قبل از خواب فعالیتهای آرامش بخش را انتخاب کنید. وسایل برقی در رختخواب وجود ندارد. خواب آلودگی تمرکز را دشوارتر می کند ، سطح استرس را افزایش می دهد و نوسانات خلقی را افزایش می دهد.
  • از مواد مخدر و الکل خودداری کنید. ذهن خود را تیز نگه دارید.

نکات

  • اهداف SMART خاص ، قابل اندازه گیری ، دست یافتنی ، مرتبط و به موقع هستند.
  • زمان خود را به خوبی مدیریت کنید. به تماس های تجاری سریع پاسخ دهید. به محض دریافت پروژه ها و گزارش ها ، آنها را به موقع تحویل دهید. استراحت کنید اما آنها را کوتاه کنید! سر کار به موقع حاضر شوید.
  • برای الهام بخشیدن و راهنمایی شما کتاب بخوانید-کتابهایی را که توسط افراد موفق حرفه ای نوشته شده است انتخاب کنید-افرادی که دوست دارید از آنها تقلید کنید.
  • در حرفه خود و تصمیماتی که می گیرید روان عمل کنید. محل کار مدام در حال تغییر است. بنابراین ، آیا با یادگیری بیشتر و کارآمدتر و ارزشمندتر شدن از طریق تجربه و عادات کاری خوب ، خواهید توانست. با تغییر شرایط آماده تغییر باشید. به
  • در جوانی ریسک های حساب شده ای انجام دهید. ریسک پذیری در حالی که هنوز زمان بازیابی از آنها دارید ، منطقی است. این پاداش ها برای یک ریسک موفق عالی است. وقتی بزرگتر می شوید ، به احتمال زیاد خانواده و مسئولیت های مالی همراه با آن را دارید و سرمایه گذاری شما باید محافظه کارتر شود.

توصیه شده: