10 کاری که همسرتان باید به زن دیگری پیامک بدهد

فهرست مطالب:

10 کاری که همسرتان باید به زن دیگری پیامک بدهد
10 کاری که همسرتان باید به زن دیگری پیامک بدهد

تصویری: 10 کاری که همسرتان باید به زن دیگری پیامک بدهد

تصویری: 10 کاری که همسرتان باید به زن دیگری پیامک بدهد
تصویری: اگر فکر میکنید همسرتان به شما خیانت می کند این سوال ها را از او پرسید 2024, مارس
Anonim

اگر شوهر شما به زن دیگری پیام می دهد ، احساس نگرانی و گیجی کاملاً قابل درک است. بهترین کاری که باید انجام دهید این است که با شوهر خود صادقانه صحبت کنید ، اما از کجا شروع کنید؟ چگونه بدون ناراحتی او را مطرح می کنید؟ چه سوالاتی باید بپرسید؟ چگونه پیش می روید؟ ما درک می کنیم ، و ما اینجا هستیم تا به شما در جهت یابی این مسائل کمک کنیم تا بتوانید آرامش لازم را کسب کنید.

مراحل

روش 1 از 10: آرامش خود را حفظ کنید و از عجله در نتیجه گیری اجتناب کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 1
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 1

0 10 به زودی

مرحله 1. طبیعی است که ناراحت باشید اما سعی کنید همه چیز را در چشم انداز نگه دارید

چه مدتی است این اتفاق می افتد یا تازه متوجه شده اید ، دانستن اینکه شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد احساس ناراحت کننده ای است. اما در حال حاضر ، سعی کنید از اجازه ندهید که احساسات یا سوءظن ها بر شما غلبه کند. چند نفس عمیق بکشید ، قدم بزنید و قبل از رویارویی با شوهرتان افکار خود را پردازش کنید. اگر مشکل دارید ، به آرامی به خود یادآوری کنید که:

  • ارسال پیامک به زن دیگر به این معنی نیست که شوهر شما خیانت می کند.
  • او ممکن است یک دلیل کاملاً قابل قبول داشته باشد (او دوست ، همکار و غیره است)
  • شما یک زن قوی هستید و می توانید با این شرایط کنار بیایید.

روش 2 از 10: وضعیت و رفتار او را بررسی کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 2
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 2

0 2 به زودی

مرحله 1. آیا اخیراً به چیز دیگری غیر عادی توجه کرده اید؟

اگر شوهر شما مانند عشق عادی خود رفتار می کند و هیچ چیز اشتباه به نظر نمی رسد ، شما احتمالاً هیچ نگرانی ندارید (اگرچه برای آرامش خاطر باید با او صحبت کنید). اگر واقعاً نگران هستید که او به شما خیانت می کند ، توجه کنید که آیا رفتارهای دیگری مانند پرچم قرمز مشاهده کرده اید:

  • محرمانه بودن در مورد استفاده از تلفن یا رایانه خود
  • تغییر ناگهانی یا شدید در برنامه او
  • مشاجرات اخیر یا خصومت بین شما
  • هزینه های غیر قابل توضیح
  • تغییر در صمیمیت عاطفی و/یا جنسی

روش 3 از 10: در برابر تمایل به چرت زدن مقاومت کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 3
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 3

0 1 به زودی

مرحله 1. خواندن متون و DM های او راهی سالم برای نزدیک شدن به این امر نیست

این وسوسه انگیز است که به دنبال "شواهدی" باشید که نشان می دهد او چیزی را دوست دارد ، اما به شوهر خود شک کنید! داشتن یک گفتگوی مستقیم با او بسیار بهتر از نقض حریم خصوصی او (برای هر دوی شما) است.

  • اگر شواهدی مبنی بر تقلب او پیدا کردید ، باید اعتراف کنید که برای به دست آوردن حریم خصوصی او نقض کرده اید. مطمئناً مشاجره ای غیرمولد و داغ در پی خواهد داشت.
  • اگر احساس نمی کنید می توانید از او بپرسید و پاسخی صادقانه دریافت کنید ، ممکن است مسائل عمیق تری وجود داشته باشد که شما دو نفر باید با یک درمانگر یا مشاور ازدواج بررسی کنید.

روش 4 از 10: آن را به روشی آرام و بدون مقابله مطرح کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 4
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 4

0 8 به زودی

مرحله 1. منتظر یک زمان آرام و آرام باشید تا بتوانید بر بحث تمرکز کنید

در صورت امکان ، از صحبت کردن با شوهر در مواقعی که استرس ، خستگی یا حواس پرتی به نظر می رسد ، اجتناب کنید. منتظر یک عصر آرام بعد از شام ، ترجیحاً آخر هفته باشید ، وقتی هم آرام هستید و هم باز. سپس ، موضوع را مستقیم ، آرام و مثبت مطرح کنید. شما ممکن است با گفتن چیزی مانند این شروع کنید:

  • "من متوجه شده ام که اخیراً زیاد پیام می دهید اما هرگز اشاره نمی کنید که با چه کسی چت می کنید. آیا همه چیز خوب است؟"
  • "اخیراً زیاد از محل کار به لیندا پیام می دهید. آیا بچه ها روی پروژه جدیدی با هم کار می کنید؟"
  • "آیا با امی این اواخر همه چیز خوب است؟ من می دانم که شما BFF هستید اما او بیش از حد معمول به شما پیام می دهد."

روش 5 از 10: از عبارات "من" برای توضیح احساسات خود استفاده کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 5
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 5

0 8 به زودی

مرحله 1. او کمتر احساس می کند که شما او را به چیزی متهم می کنید

جملات "شما" می تواند به عنوان اتهام زا و مقابله کننده مطرح شود. استفاده از عبارات "من" راه بسیار بهتری برای شروع گفتگوی سازنده با شوهر است. سعی کنید تمرکز خود را بر توضیح این موضوع بگذارید که پیامک های مکرر چه احساسی در شما ایجاد می کند و چرا چنین احساسی دارید. ممکن است سعی کنید مواردی را بیان کنید:

  • "این روزها احساس می کنم کمتر با شما ارتباط دارم و واقعاً دلم برای شما تنگ شده است."
  • "من می دانم که شما و یوهانا همکاران کار هستید ، اما گاهی اوقات احساس می کنم کمی کنار گذاشته شده ام."
  • "گاهی اوقات نگرانم که دوستی شما با سارا برای شما مهمتر از من باشد."

روش 6 از 10: با ذهن باز به پاسخ او گوش دهید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 6
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 6

0 5 به زودی

مرحله 1. به شوهر خود فرصت دهید تا دلیل ارسال پیامک به شوهر را توضیح دهد

بگذارید آنچه را که لازم است بگوید بدون اینکه حرف او را قطع کند. اگر او سرش را بلند کرد یا رفت ، سرش را تکان دهید و او را تشویق کنید تا با صدای آرام و مفید کمک کند. تمرکز خود را بر این بگذارید تا بفهمید او چه احساسی نسبت به صحبت های شما دارد و دیدگاه او در مورد این وضعیت چیست.

  • اگر او در مورد احساسات خود صحبت می کند و با شما باز است ، این نشانه های مثبتی است که او چیزی را پنهان نمی کند.
  • اگر بلافاصله نگرانی های شما را کنار می گذارد ، احساسات شما را تحقیر می کند یا سعی می کند موضوع را تغییر دهد ، اینها نشانه های نگران کننده هستند. به زبان بدن او نیز توجه کنید. آیا او واقعاً نگران است؟ آیا او تماس چشمی برقرار می کند؟
  • اگر نگران هستید که او دروغ می گوید اما نمی توانید مطمئن باشید ، به نحوه عملکرد او در حرکت توجه کنید. آیا رابطه شما شروع به بهبود می کند؟ آیا او سعی می کند به شما اطمینان دهد؟ آیا پیامک متوقف می شود یا کند می شود؟ اگر اوضاع بهبود نیافت ، ممکن است لازم باشد دوباره با او روبرو شوید یا در آینده مشترک خود تجدید نظر کنید.

روش 7 از 10: اگر پیامک بی گناه است مرزهای سالم تعیین کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 7
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 7

0 4 به زودی

مرحله 1. اگر آنها فقط دوستان/همکاران هستند ، اطمینان ساده ممکن است این کار را انجام دهد

اگر ارسال پیامک بیش از حد مکرر است و شما هنوز از موقعیت ناراحت هستید ، در مورد مرزهای احتمالی یا مصالحه ای صحبت کنید که باعث خوشحالی هر دوی شما می شود. به عنوان مثال ، ممکن است چیزی شبیه به این بگویید:

  • "من کاملاً به دوستی شما با ماریا احترام می گذارم و از آن حمایت می کنم. من فقط می خواهم احساس کنم که ازدواج ما اولویت اصلی است. شاید شما بتوانید پیامک خود را به روز محدود کنید؟ به این ترتیب ، من و شما می توانیم عصرها روی یکدیگر تمرکز کنیم."
  • "من درک می کنم که شما و میشل با هم همکاری نزدیکی دارید و می دانم که شغل شما برای شما بسیار مهم است. آیا می توان در آینده تعادل بهتر کار و زندگی را هدف گرفت؟ هر چند من به ایده های شما باز هستم و می خواهم تا جایی که می توانم کمک کنم."

روش 8 از 10: اگر پیامک بی گناه نیست ، درباره آینده خود بحث کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 8
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 8

0 6 به زودی

مرحله 1. اگر پشیمان است ، بفهمید که برای درمان به چه چیزی از او نیاز دارید

اگر شوهر شما رابطه دارد ، اولین کاری که باید انجام دهد این است که اگر می خواهد ازدواج شما را نجات دهد ، رابطه خود را با او قطع کند. از آنجا ، باید با هم کار کنید تا بفهمید چگونه می توانید اعتماد را دوباره برقرار کنید ، شفا دهید و به عنوان یک زوج پیشرفت کنید. هر ازدواج متفاوت است ، اما در اینجا ایده هایی برای شروع وجود دارد:

  • مسائل زناشویی را که ممکن است در این رابطه نقش داشته باشد ، مشخص کنید
  • برای پردازش و درک علت وقوع این ماجرا وقت بگذارید
  • طرحی برای بازگرداندن اعتماد و توافق بر سر یک جدول زمانی ارائه دهید
  • بر آینده تمرکز کنید و دریابید که چگونه او را ببخشید

روش 9 از 10: برای حمایت با دوستان و عزیزان تماس بگیرید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 9
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 9

0 10 به زودی

مرحله 1. نگرانی درباره ازدواج بار سنگینی است

حتی اگر شوهر شما کاری نامناسب انجام نمی دهد ، نگرانی و سوء ظن به همه آن ها می تواند شما را پس از مدتی خسته کند. در صورت نیاز به تخلیه ، از دوستان و خانواده مورد اعتماد خود استفاده کنید. آنها ممکن است توصیه ها یا دیدگاه های مفیدی برای به اشتراک گذاشتن با شما داشته باشند.

اگر ایمان مذهبی برای شما مهم است ، صحبت با کشیش یا وزیر شما ممکن است مفید باشد

روش 10 از 10: به عنوان یک زن و شوهر به یک مشاور ازدواج مجاز مراجعه کنید

وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 10
وقتی شوهرتان به زن دیگری پیام می دهد چه باید بکنید مرحله 10

0 7 به زودی

مرحله 1. اگر می خواهید ازدواج خود را اصلاح کنید ، یک درمانگر واقعاً می تواند به شما کمک کند

اگر شوهر شما خیانت کرد اما متعهد به ماندن در کنار هم بود ، درمان زوج می تواند ابزاری ارزشمند در مسیر بهبود شما باشد. اطمینان حاصل کنید که با یک مشاور دارای مجوز که در زمینه درمان زناشویی آموزش دیده است همکاری کنید تا بهترین پشتیبانی را دریافت کنید.

  • اگر شوهر شما به شما خیانت نمی کند اما هنوز با مشکلات اعتماد یا حسادت دست و پنجه نرم می کنید ، دیدن یک درمانگر انفرادی می تواند به شما کمک کند که این مسائل را به روشی سالم حل کنید.
  • اگر او به شما خیانت کرد ، ممکن است از درمان انفرادی سود ببرید. برای بسیاری از مردم ، برخورد با عواقب خیانت یک تجربه بسیار آسیب زا است. از دریافت کمک مورد نیاز نترسید.

توصیه شده: