نحوه انتخاب شغل مناسب برای آسم: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه انتخاب شغل مناسب برای آسم: 9 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه انتخاب شغل مناسب برای آسم: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه انتخاب شغل مناسب برای آسم: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه انتخاب شغل مناسب برای آسم: 9 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: مجبوره به همه بده تا توی زندان سالم بمونه .فیلم دوبله فارسی 2024, مارس
Anonim

پیدا کردن شغل جدید همیشه یک پیشنهاد هیجان انگیز و شاید اعصاب خردکن است. اگر مشكلات تنفسی مانند آسم دارید ، این امر حتی پیچیده تر می شود. متأسفانه ، طیف گسترده ای از عوامل خطر مرتبط با شغل وجود دارد که می تواند وضعیت شما را تشدید کند. با این حال ، با شناسایی ویژگی های مثبت محل کار ، اجتناب از خطرات عمده و در نظر داشتن سلامتی خود ، می توانید شغلی دوستانه برای آسم انتخاب کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: شناسایی ویژگی های مثبت محل کار

انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 1
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 1

مرحله 1. در محیطی با کنترل آب و هوا به دنبال کار باشید

یکی از مهمترین مواردی که باید روی آن تمرکز کنید یافتن شغل در محیطی است که از نظر آب و هوایی کنترل می شود. با کار در محیطی با کنترل آب و هوا ، انواع خطرات احتمالی مانند آلرژن ها در فصل بهار ، آلودگی و موارد دیگر را از بین خواهید برد.

  • یک سیستم تهویه مطبوع تمیز و کارآمد ضروری است.
  • رطوبت پایدار مهم است.
  • اطمینان حاصل کنید که کارفرمای شما در صورت لزوم فیلترهای هوا را عوض می کند.
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 2
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 2

مرحله 2. در یک ساختمان تمیز و مرتب کار پیدا کنید

در حالی که کنترل آب و هوا مهم است ، باید عوامل دیگری را نیز در نظر داشته باشید که بر کیفیت هوای داخلی تأثیر می گذارد. ساختمانهای قدیمی و دست نخورده می توانند خطرات متعددی را به دنبال داشته باشند ، از جمله:

  • کپک و سفیدک.
  • آزبست
  • تجمع گرد و غبار
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 3
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 3

مرحله 3. تمرکز بر مشاغلی که شما را مجبور به انجام بیش از حد خود نمی کند

اگرچه توجه به کیفیت هوا مهم است ، اما بهترین مشاغل برای افراد مبتلا به آسم مشاغلی است که از نظر جسمی زیاد نیاز ندارند. حتی در محیطی با کیفیت عالی هوا ، اگر بیش از حد به خودتان فشار بیاورید ، ممکن است دچار حمله آسم شوید.

  • مشاغلی که نیاز به کارهای زیاد روی میز دارند ممکن است برای برخی از بیماران مبتلا به آسم خوب عمل کند. مشاغل حسابداری ، حقوق یا پزشکی را در نظر بگیرید.
  • به مشاغلی فکر کنید که مستلزم این است که روی پای خود بایستید ، اما شما را از محدودیت خود خارج نکنید. مشاغل مربوط به آموزش ، نوشتن یا ویرایش را در نظر بگیرید.
  • از مشاغلی که نیاز به فعالیت بدنی عمده دارند مانند مشاغل تولیدی یا مشاغل در ساختمان سازی اجتناب کنید.

قسمت 2 از 3: به دنبال خطرات احتمالی

انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 4
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 4

مرحله 1. از مشاغلی که در معرض آلرژن ها قرار می گیرید اجتناب کنید

یکی از بزرگترین عوامل خطرساز برای افراد مبتلا به آسم ، آلرژن هایی هستند که به طور طبیعی در محیط ایجاد می شوند. بنابراین ، آنچه را که می توانید انجام دهید تا از مشاغلی که در آنها در معرض آلرژن ها قرار می گیرید که می توانند آسم شما را تشدید کنند ، اجتناب کنید. دوری از مشاغل در:

  • نگهداری چمن ، نظافت منزل یا محوطه سازی.
  • جنگلداری
  • ساخت و ساز.
  • مراقبت های پرستاری خانگی. شما در معرض آلودگی به سرخچه (برای افرادی که مبتلا به آسم هستند بسیار حساسیت زا) و همچنین دود تنباکو خواهید بود.
  • کشاورزی.
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 5
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 5

مرحله 2. از آلودگی هوا دوری کنید

شاید حتی بدتر از آلرژن های طبیعی ، آلودگی هوا باشد. استنشاق آلودگی هوا ، حتی به صورت محدود ، می تواند آسم شما را تشدید کند.

  • از کار در بیرون در محیط های شهری و یا حومه خودداری کنید. استنشاق آلودگی ناشی از اتومبیل می تواند باعث حمله آسم شود. برخی از بدترین مشاغلی که می توانید انجام دهید عبارتند از: عوارض بزرگراه ، حامل پستی یا رفتگر خیابان.
  • در منطقه صنعتی کار نکنید. به عنوان مثال ، حتی کیفیت هوای داخل خانه در یک منطقه صنعتی پایین خواهد بود. اگر در منطقه ای با صنعت سنگین هستید ، نقل مکان کنید یا دور از هر کارخانه تولیدی کار کنید.
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 6
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 6

مرحله 3. از مشاغلی که در معرض هر نوع مواد شیمیایی قرار دارید خودداری کنید

در حالی که مشاغل متنوعی وجود دارد که در آنها در محیط های تمیز و با کنترل آب و هوا کار می کنید ، مطمئن شوید که از مشاغلی که در آنها با مواد شیمیایی کار می کنید یا تنفس می کنید دوری کنید. چنین مشاغلی عبارتند از:

  • مشاغل تولیدی خاص
  • مشاغلی که در آنها در معرض دود رنگ قرار دارید.
  • هر شغلی که باید در آن با مواد شوینده کار کنید یا در اطراف آن باشید. به عنوان مثال ، مشاغل در زمینه نگهداری ، نظافت خشک یا مراقبت از استخر.

قسمت 3 از 3: به فکر سلامت خود باشید

انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 7
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 7

مرحله 1. با پزشک خود صحبت کنید

اگر نگران هستید که چگونه یک شغل جدید بالقوه می تواند بر آسم شما تأثیر بگذارد ، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک شما می تواند خطرات احتمالی سلامتی را ارزیابی کند و به شما ایده خوبی بدهد که آیا این کار باعث مشکلات سلامتی شما می شود یا خیر.

  • برای مشورت با پزشک خود برنامه ریزی کنید. به آنها اطلاع دهید که مشغول کار جدید هستید. بگویید: "من به این شغل جدید بسیار علاقه دارم ، اما نگران این هستم که چگونه بر آسم من تأثیر می گذارد."
  • اگر هنوز متخصص تنفس ندارید ، پزشک عمومی خود را به شما معرفی کند.
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 8
انتخاب شغل دوستدار آسم مرحله 8

مرحله 2. کیفیت هوای محل کار خود را آزمایش کنید

اگر می خواهید آن را بپذیرید یا فقط مشغول کار هستید ، کیفیت هوا را آزمایش کنید. این امر به ویژه مهم است اگر شما نسبت به این که محیط کار چگونه می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد ، اعتراض داشته باشید

  • از کارفرمای فعلی یا احتمالی خود بپرسید که آیا اخیراً کیفیت هوا را آزمایش کرده است یا خیر.
  • اگر کارفرمای شما به شما اجازه می دهد ، یک متخصص ارزیابی محیطی را برای آزمایش کیفیت هوا ترتیب دهید.
  • خرید اینترنتی کیت تست کیفیت هوا "خانه" را در نظر بگیرید. این آزمایشات تجهیزاتی را برای گرفتن نمونه هوا در اختیار شما قرار می دهد که می توانید آن را برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال کنید. قیمت ها از 50 تا 200 دلار متغیر است.
  • بسته به اینکه در کدام ایالت یا کشوری زندگی می کنید ، ممکن است قوانینی وجود داشته باشد که حق شما را برای اطلاعات در مورد کیفیت هوا در محل کار شما تضمین می کند.
انتخاب شغل دوست دار آسم مرحله 9
انتخاب شغل دوست دار آسم مرحله 9

مرحله 3. عوامل خطرساز محیطی را در محل یا محل کار بررسی کنید

همچنین می توانید برخی اقدامات تحقیقی را انجام دهید تا ببینید آیا مشاغل یا محل زندگی خطرات بیشتری برای بیماران مبتلا به آسم یا افرادی که دارای شرایط دیگر هستند ، دارد. با انجام این کار ، شما به تجربه کارکنان قبلی و فعلی و همچنین کارشناسان و سازمان های دولتی اعتماد خواهید کرد.

  • از خدمات پایش آلودگی برای مشاهده میزان آلودگی در شهر یا منطقه استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر به aqicn.org مراجعه کنید.
  • برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرایط محیطی یا آلودگی در یک مکان خاص یا برای یک تجارت خاص ، با آژانس حفاظت از محیط زیست دولت یا استان خود تماس بگیرید.
  • نام کسب و کار و مکان آن را در Google جستجو کنید تا ببینید آیا مقالات خبری حاوی اطلاعات مربوط به مشکلات زیست محیطی یا سایر عوامل خطر مرتبط با آن وجود دارد.

توصیه شده: